書家大山沙織のＲｅａｌ　Ｌｉｆｅ -128ページ目

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20May
- のんびりの午後
  今日は外でランチをしようと近くの公園に来ました(o^∀^o)木陰でサンドイッチを食べてネコちゃんたちに癒されてます。沖縄は梅雨入りだそうですね。関東の梅雨入りまでこの爽やかな日々を満喫したいです。
- 流浪のわたし・・・
  早く収まれ、インフルエンザ今朝、都内の薬局・コンビニを何件かはしごしましたが・・・どんだけマスク、売れてるの～～とはいえ、マスク装着率、１０％もいないじゃありませんかーそう！！！マスクがそんなに買えないのならば・・・インフルエンザが収まってくれれば問題ないのだ！と思ったのでした（笑）
- 二度寝・・・しようかな？？？
  今朝も早起き今朝も早くにウォーキングちょっと眠くなってきました（笑）今から、二度寝します（笑）最近のウォーキングなどで、ダイエット効果があるかと期待していたのですが・・・「何で増えてるの？？？」かなし。。。
18May
- 茨城県の皆様へ
  からリ土浦店がＯＰＥＮしますなんとお店のロゴを書かせていただいたてんぷら屋さん「からリ」が５月２８日にイオン土浦店にオープンしますはじめは越谷のイオンレイクタウン店、一店舗から始まり、鎌倉にもお店ができましたそして３店舗目がオープンされてるということで私もとってもうれしいですぜひ、皆さんお腹がすいたら足をはこんでくださいよろしくお願いします
- おはようございます。
  今朝も歩いて来ました。さてさて、今日は一週間の始まりです。穏やかな一週間になりますように♪今日は歩きながらヒップアップ・バストアップを願ってみました
17May
- おどろき！！
  そうなんだっ！ダウンダウンの松本さん、結婚なんですねしかも、すでにお父さんなんですってお相手のかた、きっと素晴らしいかたなんでしょうね
- マスク、ゲットしました！！
  新型インフルエンザ対策！今日は、実家で夕飯をいただきただ今、都内に向けて移動中です。今日は、マグロのカツを作ってくれたのでモリモリ食べて来ましたマグロの中トロで作ったのでいい具合に脂がのっていたので美味しく揚がっていましたやはり、母親の料理はとっても美味しいですそして、この週末、ニュースで気になっているのが新型インフルエンザについてです！！病気になると、周りにも迷惑をかけるしなんといっても、自分も辛い・・・。こうなると、マスクを求める人が多くなるようで私もやっとこマスクをゲットしました大阪・神戸と患者がでたようです。関東に上陸するのも時間の問題ですね事故も病気もなってから、「危機感が足りなかったです」ってなりがち。生活していれば人との関わりは仕方ないことです。でも、被害を最小限にとどめるために意識した行動は大切ですね特に、私は家族に病人がいるのでなおさら敏感になっていますウィルスに負けない体力創りも大切です今日は、いつもより早めに眠りについてみてはいかがですか？？？私は、「ハイ！早めに就寝しますー」（笑）
15May
- 本屋さん
  私の好きな場所私の好きな場所のひとつに本屋さんがあります。今日は２冊本を買いました私は、毎日のように本屋さんに行きます。その日の心と脳の状態によって、「この本が欲しい！」って思うときと何も感じずに、何も買わずに帰ってくるときとあります。実は・・・私は、小説を読むことはほとんどありません。自慢することではないのですが・・・最近読んだ小説って何だろう？？？（笑）学校では授業に出れば、新しい知識を教えてくれるけれど社会に出たら、自分で学ばなければいけないんですよね。私は、日ごろ一人で仕事をすることが多いので本は大切な情報源です今日買った本を、お天気がいいので公園で読みました。このような時間って、本当にありがたいですね
14May
- 今日のランチ
  メゾンカイザーのパン！今日は、メゾンカイザー様の撮影がありました。撮影が午前中で終わったので、撮影で使用したパンをランチにいただいちゃいました美味しくいただきました。ご馳走さまでした
- よいお天気です
  今朝もウォーキングおはようございます。今朝、出会ったお花ですきれいですね素敵な一日の始まりです。
13May
- 筆を持ってみてください
  今日のお仕事終了！今日は、カラオケ屋さんのロゴの修正！ロゴマークも作成するので、たくさんを書きました（笑）これ以外にも紙を変えて書いてみたり・・・。いろんなを書いて表情の良いものを選びました。そうそう、書道って、上手に書かなければいけないと思われがちですがまずは筆に慣れるためにも、丸をたくさん書くのもいいんですよ！何だか書道講座、やりたくなってきちゃった
- お昼をすませて
  森林浴ですランチを早めにすませて、お散歩してきました。素敵な場所でしょ一人でボーッとするには、とっても適した場所です（笑）何か考え事をしたいとき、何も考え事をしたくないとき、時々、この場所に来ます
- 太陽が見えてきました。
  今日も素敵な一日を！今朝は、ちょっと雨が降っていたのと湿度が高くて体が重く感じたのでウォーキングは止めて、半身浴をしましたこれから、だんだんお天気は回復して乾燥するそうです。お日様も見えてきました今日は、カラオケ屋さんのロゴの修正です。がんばりま～す
12May
- バースデー　ランチ
  お祝いしていただきました今日は、仲良くしていただいているデザイナーさんにお誕生日をお祝いしていただきました以前からテレビなどで見て、一度行ってみたかったお店でランチでしたソムリエ田崎真也さんのお店ですてぃというお店です愛宕山にある、落ち着いた雰囲気のレストランです。せっかく愛宕山に来たので「愛宕丼」をいただくことにしました思った以上に大きな器にびっくり大きさの比較で、携帯を置いて撮ってみたのですが・・・分かりますでしょうか・・・「つるとんたん」さんの器ほどは大きくないのですがかなりの迫力でした（笑）東京都産の食材のみを使った創作和食ということで田崎さんの考えるコンセプトがいいですよね食後は、とっても香りの良いハーブティーをいただきました。（かりんとう付き）愛宕神社ってパワースポットなんですって！（たしか、雑誌で須藤元気さんが言っていたような・・・）素敵なレストランでパワーをいただきました。あっ！！デザイナーさん情報ではこちらのお店は田崎さんのお店ですがワインを置いてないそうです（笑）
- エコキャップ
  素敵な運動見つけました！今日は雲の多い朝ですねそれでも、今朝もウォーキング今日、出会ったお花はこれです素敵ですよね、お花ってそれから、どんどん歩いていく途中で見つけました。自動販売機の横に、ペットボトル用のキャップの回収容器！常日頃、思っていました。。。「キャップをはずして、捨てるクセをつけるにはボトルとキャップの別々に捨てられればいいのに！」って思っていたので、ちょっとうれしくなって写メ撮っちゃいました。これって、とっても良いことだと思うんです。まず、エコキャップ運動で、ワクチンを恵まれない国の方に送れます。それに、ゴミ処理所（っていうのかな？）でペットボトルをつぶすときにキャップをしているとキャップが飛んでしまって作業員の方が怪我をしてしまうのを防げます。さてさて、昨日は、焼肉屋さんのメニュー書きでした今日は・・・・何のお仕事かな？？？
11May
- 今年も美白
  お肌をガード小麦色の肌ってとっても健康的ですが、やはり紫外線はお肌をいじめちゃいますよね。今年も、こちらにお世話になります。 ESTEE LAUDER Cyber White EXお化粧もよれなっくってイイですよ
- ウォーキングで始まる一日
  おはようございます今日は、お日様が出ていないうちにウォーキング。歩いているといろんなお花に出逢います。クリーンな空気を吸ってクリーンなエネルギーを体の中に取り込めた感じ！がん予防にも、適度な運動が必要とのことを聞いて今日も歩きました
10May
- 東京マンモグラフィキャンペーン
  今日は母の日です今日は、母の日です。皆さんは、お母様に感謝の気持ちを伝えましたか？今日は、いつも頑張っているお母様にマンモグラフィを受診して頂くよう呼びかけるイベントに参加してきました。聖路加病院の中村ドクター、新潟検診センターの佐藤ドクターからの乳がんにおける基礎講演を聞かせて頂くことができました。乳がんの発生年齢を調べると５０代、６０代が多いので、今回は４０歳以上のお母様を対象としているフォーラムではありますが昨日公開された「余命一ヶ月の花嫁」のように乳がんは若い方でもかかってしまう病気です。頭では分かっていても、実際、私も「まだ、大丈夫だろう」という気持ちがあるのは事実でした。先生方のお話を総括すると、今は、乳がんが発生し易い時代だとういうことです。ここでも「婚活」の話題になったのですが、女性の社会進出が進み「エストロゲン」というホルモン分泌が増え乳がんになりやすいとのことでした。それと、食生活もジャンクフードなど西洋化が進んだもの一つの原因に上げられるそうです。それに、肥満体質の方も発生しやすいとのことでした。アメリカ人と日本人の乳がんの発生率は断然日本人の方が少ないのですが、ハワイでの統計では、ハワイに住むアメリカ人とハワイに住む日本人では発生率はあまり変わらないそうです。この、乳がんになりやすい時代に生きてしまっている私たちはまずは予防を気にすることです。①食生活を見直す②適度な運動をして、肥満を予防する。③定期的に検診し、自分の体の事を知る。これしかないと思いました。もちろん、がん細胞はストレスが原因になってりることも否定できません。今の時代、豊かなであるのにもっともっと幸せになることを求めてしまいます。それが、心の豊かさであれば良いのですが違った方向に進み始めたとき、気をつけて欲しいと私は想います。私も、近く、検診を受けようと想います。もちろん、マンモグラフィは痛いと聞くので気は進みませんが・・・（苦笑）結果を聞くのも怖かったりもしますが・・・（苦笑）でも、あとで、「あのとき、行っておけば良かった」って思うのは嫌なので、勇気を出して行ってみようと思います。そして、若い人たちに、進んで検査を受けて欲しいとメッセージも送れるように！！
- お散歩日和
  風が気持ち良いです今朝は朝から、ウォーキングをして来ました。本当に緑がキレイ。太陽の光が葉と葉の隙間からキラキラと注ぎます。今日のお天気を利用して、お部屋のカーテンを洗濯してみました。お部屋がキレイだと、何だか運気アップする気がします！今日はこれから、イベントに参加してきます。また、後ほど報告させていただきますね。準備しなければ！！
09May
- お散歩して来ました
  今が一番好きこの季節、一番好きです。お誕生日で新たな気持ちになれるから好き。緑がとてもキレイなので好き。気候がとても気持ちいいから好き。秋も好きだけれど、でも、春は夏に向けて気持ちが軽くなるのでこの時期にいろんな想いを整理するのにもいい。お散歩していて、素直にそう想いました。