この週末は、体を労ってあげました
都内の銭湯へ行ったのですが、銭湯でも天然温泉で
しかも源泉掛け流しのところがあるのを知っていましたか？？？
以前、ヨガを教えている友達から
「天然掛け流しの温泉に入ると浄化もされて、パワーがもらえるよ
」と
教えてもらったこともあり、最近ストレスを感じることがあったので
ちょっとトゲトゲしがちな自分を浄化してきました
そのあと、人生2度目のカッピングをして体の中の悪い気も一緒にデドックス
カッピングの効果としては「美肌効果・むくみ改善・冷え性改善」がありますが
良く言われるのが「体の滞り」を改善する治療法といいますよね。
この数年、ハリウッドセレブたちも取り入れている施術だそうです
いやいや、でもカッピング後の自分の背中をみてビックリ
いい感じに赤くなっているじゃありませんか〜
でも、施術後は体が軽くなりました
スッキリした後は、家族でお食事
お食事の後はみんなでカラオケ 歌ってもストレス発散になりました
そして、今日は朝はゆっくりと過ごしカフェでケーキを頂きながらお勉強
併設されているギフトショップを覗いてみたら、書道用品を発見
丁度、写経の筆がイマイチだったのでお試しで１本購入してみました
早速家に戻り、写経を書いてみたのですが筆の固さや弾力もいい感じなので
あと２〜３本買っておこうかな？？と思いました。
写経をはじめると1時間半は瞑想に近い感覚になるので良い時間を過ごせます
calligrapher SAORI ohyama
