私は仕事柄、人前に立つ機会を頂くことが多々あります。
とても有り難いことなので、お話を頂くと嬉しいのですが
やはり人前に出るまではドキドキが止まらず緊張してしまい
「あ〜、上手く話せるかな？」「ちゃんと伝わるかな？」と
心配しすぎて、前日から眠れないし落ち着かない・・・。
加えて、緊張がMAXにくると息が苦しくなり上手に話すことができない
毎回、このような悩みがあったので昨日話し方を教えてくれるセミナーの
体験レッスンを受けてみました
この日の講座はズバリ
あがりを克服するスキル
どんなことを学べるがワクワクしていました
教室の参加者は７名と少人数でしたが、みなさんとても前向きで
先生も熱心し指導してくださる雰囲気でした。
「人前であがる」ことは特別なことではありませんよ
と先生が人前であがってしまう要因を教えてくださいました。
以前からよく「人間の意思決定は感情がベースとなっており
、理性がはたらく余地は極めて少ない」と聞くと思います。
「緊張しなければ普段通り話せる！」と頭では分かっていても
「みんなに変に思われないかな？怖いな？」と感情が勝ってしまうことで
人前に立つとあがってしまい、いつものように話せない・・・。
みなさんにも経験あるのではないでしょうか？
そう！！みんな人前で話すとき、あがっているんです。
でも、それを早くに収めて平常な自分にもっていければいいのです！
平常な自分にもっていくスキルをセミナーでは教えてくださいました
また、話すテクニックだけではなく「話す態度」も大切であるということも
教えていただきました
これは、人前でスピーチをする時だけではなく身近な人と話す時にも
大切なことであると気付かせていただきました
1日の体験だけでは急に人前で話すことが得意になるわけではありませんが
教えて頂いたことを活かして、これから１つひとつ試して行きたいと思いす。
calligrapher SAORI ohyama
