睡眠・・・。

昨日は、眠気が凄くて体が重い一日でした。

なので、こちらのドリンクのチカラを借りましたよ

ビューティーファイター



ノンカフェインで低カロリーなのもいいのですが

お味がとても飲みやすくて美味しかったです


そして、夜は久々のジムへ

昨日は、会長様がミット打ちをしてくださって

楽しくカラダを動かせました





昨日はほんの少しだけ腹筋もしてみました（笑）


トレーニングの後は、おうちのことをして

気付くと寝ていました

いい睡眠をとれたと思います


「美は一日にしてならず」って言いますしね。

いつまでも健康で美しくいられるように努力です


今日は、またまた居酒屋さんのメニューの文字を書きます。

皆さんに見て頂けることに感謝して書きますね


書道家　SAORI