健康なカラダ

今日から、ダイエットします～（笑）

マイナス３ｋｇを２ヶ月で達成しようかと思っております


ということで、本日のランチはヘルシーランチでございます。




ヨガと骨盤矯正にと通っているのに

なぜか＋２ｋｇになっていました


これって、なぜ？なぜ？？？


しかも、カラダがいつになく浮腫んでいて、

体中に鈍い痛みがあります。


しびれもなかなか治りません。。。


このところ、

食生活が乱れていたのは否めません


なので、

食生活の改善でベスト体重まで戻そうと思いました


健康なカラダは

健康なココロをつくる一つの要素でもありますし

これから、薄着にもなってくるので

早めに意識して動きます



SAORI