今日はヨガで解放されてきました

今日も結構たくさん書きました




そして、今日はヨガの日

先生のお言葉で自分を解放できたのと同時に

自分に厳しくしていたことに気付くことができました。

自分をそろそろ許してあげなきゃなって想いました

生きていることに感謝。

健康でいることに感謝。

最後に行う瞑想も本当に心地良かったな。



今日のヨガはリラックスクラスだったので

首への負担はほぼ０でした。


ピラティスより、やはりヨガかな？？？


眠いので寝ます。

おやすみなさい。


SAORI