陶板浴にきています

今朝は朝から陶板浴。

ただいま足浴中。

高波動数値が出ている石に足を埋めてます。


昨日のピラティスで、首・喉の筋肉を使ったからか

筋肉痛のような感じがしています。

あっ、腹筋もだぁ(笑)


陶板浴でリラックスします。

美肌のためにもなるし、

一石二鳥です！