心に潤いを

今日、電車に乗ると私の目に

中刷り広告が飛び込んできました。


昔、憧れていた有名人の名前が書いてありました

でも、その方は言っていることと

行動していることが全く違いました。



そのことに、納得がいかず

心がカサカサになりました。


そして、そんな自分がとても嫌だなって思いました。



そのことを、

作家先生に相談したら

良い方法を教えてくれました。


その方法、

皆さまにもお教えいたします。


ああ、ちょっと嫌な気持ちだなぁ
これ思い出すと辛いわぁ

と思ったら、イメージの中でビデオデッキを登場させます。
今の嫌な気持ちの場面から、嫌な出来事が起きる前の状態まで、
ビデオテープに映像を浮かべながら巻き戻しするイメージを作ります。
そこで一時停止して、
「ああこうなったら良いのになっていのにな」という映像を再生します。

たったこれだけ。
拍子抜けするくらい、これだけ。

とのこと。



私は、なかなか「こうなったら良いのにな」ってイメージが

出てこなくて、過去にさかのぼる作業をしたら疲れました（笑）


こうなった時は

お気に入りの場所に行くのが一番！

ということで

お気に入りのお店にて美味しいものをいただきました。




お店も可愛く飾りつけされていて

本当に癒されました。


さてさて、今日は書道の先生と仲間たちとのお食事会。

その前に、１月のグループ展の作品選考会。

私は、先週で終わっているのでちょっぴり気が楽です（笑）



先生とお話ができるいい機会なので

緊張もあるけど、たのしみです。


ＳＡＯＲＩ