心と体の健康
心>体だと私は思っています。
悲しい事、心配事があると顕著に体に影響がでます。
でも、体がSOSを出してもなかなか心は聞いてくれません。
いつも、コンビ二のお弁当ばかりで栄養が偏っていたり
水分を十分にとらなかったりで
お肌かカサカサ・・・。
でも、忙しいからとまたコンビニでお弁当・・・。
それで、病気になってしまうと思っているからです![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
心配事の85%は実現しないのに
実現しない心配事で体を壊してしまうのは
本末転倒ですよね![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
自分が居心地のよい環境に身を置くことが
自分を愛してあげるという事だと想いました。
例えば、
空気の良い場所をつくる(行く)
体が喜ぶ食材を選ぶ(食べる)
自分を傷つける人とは距離を置く。
最近、勉強会に行っても
自分のフィルターを通すことができたりします。
「ん???それはちょっと違和感あるな?」
と思えるようになりました。
情報は本当にたくさんあります。
お金を払ってでも、得た方が良いと思います。
でも、
その情報を選択する必要があると思います。
成功している人の話を聞くと
そのオーラを感じる事ができます。
それが、とても大事だったりもします。
今日も、お勉強させて頂きありがたい一日でした。
今日も、私に素敵な経験をくださった
先生と先生の仲間のみなさん、ありがとうございました。
心>体だと私は思っています。
悲しい事、心配事があると顕著に体に影響がでます。
でも、体がSOSを出してもなかなか心は聞いてくれません。
いつも、コンビ二のお弁当ばかりで栄養が偏っていたり
水分を十分にとらなかったりで
お肌かカサカサ・・・。
でも、忙しいからとまたコンビニでお弁当・・・。
それで、病気になってしまうと思っているからです
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
心配事の85%は実現しないのに
実現しない心配事で体を壊してしまうのは
本末転倒ですよね
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
自分が居心地のよい環境に身を置くことが
自分を愛してあげるという事だと想いました。
例えば、
空気の良い場所をつくる(行く)
体が喜ぶ食材を選ぶ(食べる)
自分を傷つける人とは距離を置く。
最近、勉強会に行っても
自分のフィルターを通すことができたりします。
「ん???それはちょっと違和感あるな?」
と思えるようになりました。
情報は本当にたくさんあります。
お金を払ってでも、得た方が良いと思います。
でも、
その情報を選択する必要があると思います。
成功している人の話を聞くと
そのオーラを感じる事ができます。
それが、とても大事だったりもします。
今日も、お勉強させて頂きありがたい一日でした。
今日も、私に素敵な経験をくださった
先生と先生の仲間のみなさん、ありがとうございました。