AIH(人工授精)1回目で簡単に妊娠したら苦労はしないよなと思ってたけど、やっぱりうまくいかなかったのはショック！！
AIH2回目は化学流産になってしまったけど、
妊娠したことには変わりない
とプラスの気持ちをもつようにしてました。
とプラスの気持ちをもつようにしてました。何がダメで化学流産になってしまったのかわからないけど、
AIH2回目のときにやったこと、
そして夫と改めて今後の治療について話し合いしたことをまとめておきます。
[化学流産となったAIH2回目でやったこと]
・AIH2日前と、AIH終わった後もタイミングとった
・AIHをしたら、もう妊娠してると思い込んで行動した
・1日1回はプロテインを飲んだ(女性はタンパク質が不足していることでPMSや生理不順など引き起こしていると本で読み、プロテインを取り入れてました。完全に生理不順は治ったりはしないけど、かなり生理規則が改善され、薬を飲まなくてもPMSが軽くなりました。友人も美容の観点でプロテインを取り入れて、PMSが軽くなって、肌ツヤもよくなったと話してたので女性におすすめ
今でもプロテインは毎日1杯は飲んでます
薬を飲んでもなかなかならない症状や、薬を飲むほどではないけど、諸症状に悩まされていることがあったらぜひ、私が参考にした本とおすすめプロテインを試してみてください😉
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人工甘味料・合成着色料・保存料などの
添加物を使ってないってことで私はいつもこちらのプロテインにお世話になってます
色んなフレーバーがあるけど、私は黒ごまきなこが好き❤
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ちょっとマニアックなことも書いてあって難しいところもあるけど、
ちょっとした不調との付き合い方について参考になりました
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｛本文の続き…｝
・LカルニチンとDHEAの服用は妊娠中はよくないらしいので、気が早いけどAIH後から一旦中止した
・エレビットとDHCのビタミンD(多嚢胞気味だとビタミンDが不足してると聞いて。エレビットだけだとビタミンDの容量が少ないため)と、命の母(本当は毎食内服だけど朝だけ)の内服は続けた。
※ビタミンDについては、過去記事に1日に必要な量などをまとめてるので見てみてください
・身体は温めたほうがいいって聞くのでほぼ毎日半身浴してたけど、真夏日すぎてシャワーだけにしてた。←身体は温めた方がいいんだろうけど、無理して入らなくてもいいとわかった
・AIHの翌日は睡眠2時間で👨とキャンプに行って、寝なさすぎて心配してたけど着床までいたった。(ストレス発散のほうが大事なのかも！)
・寝る前は、ほぼ毎日3分くらいはストレッチした
・体重減りすぎてランニングはやめた。そのかわり休みの日だけ10分くらいのヨガやった。
[AIH1回目のあと夫と話し合ったこと]
・AIH前後で自分たちでもタイミングをとる。
2人が仲良くなきゃ👶は来ないと2人で自覚しあった。
・待ち受けを👨との写真に変更(私だけ)←話し合いをする前は不妊治療でややギスギスしかけてたけど、入籍直前の仲良しの写真に変更したら自然と仲良くなって、タイミング関係ないときも自然に仲良しするようになった。
最初は私しか待ち受け変更してなかったけど、そのうち👨も画像変更してて、前より優しくなりました
妊娠に全く関係ないこともやってると思うけど、何もしないよりは何かしてたほうが自己満得られるタイプなので色々やってみてよかったなと思ってます( *´꒳`*)
逆にこんなに色々やったのに
ってツラくなっちゃう方は、ゆったり過ごすのもベビちゃん
迎えるのに大事なことだと思います(*^^*)
ってツラくなっちゃう方は、ゆったり過ごすのもベビちゃん迎えるのに大事なことだと思います(*^^*)
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