ヒーリング曼荼羅アートで心を整え
自分を大好きになるお手伝い 葉月陽子
早寝早起きに～
おはようございます
いつもありがとうございます
私のルーティンが少し変わったんです。
この頃はかなり暑くなってきたので、
朝食前にお散歩してます
そして、食事後は朝のボランティア活動に行き、
子供達とのふれあい、元気よく挨拶を
朝から太陽に当たっているので
その日のエネルギーとカルシウムを浴びて、
私の身体にはちょうど良い時間です
と言うのも、
私は骨粗鬆症の治療してるのですが、
適度な太陽の光に当たるのが身体にとっていいそうなんです。
なので、
お散歩30分
朝のボランティア活動30分が
私には、ちょうど良い時間なのです
ボランティア活動するようになってから
気づけば早寝早起きになっている
よる9時にはもう眠いんです
なので、10時にはぐっすり眠りに入ってます。
お陰様で、朝はスッキリと目が覚めます。
健康を手に入れました
それでは今日も、
ヒーリングアート流で色選びや色塗りを、
好きなだけ楽しみます
暑くなって来ましたので、
水分補給してお過ごしくださいね
6月、7月の体験会のご案内はこちらから
お問い合わせ、質問等、遠慮なくご相談くださいね。
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それでは今日も、
素敵な一日をお過ごしくださ～い。