ブランチ
おにぎり(小)二個
豆腐ハンバーグ目玉焼きのせ
ブロッコリーサラダ
サツマイモ一口
コーヒー
夜
ブロッコリーサラダ
ＤＨＣプロテインダイエット
食べないダイエットはダメなんですが
飲み会が続いて体が受け付けないので
無理して食べませんでした
ダイエットしようと思って
ずっと眠っていたこれを見つけました
７食分入りで、５食残っていました
さすが三日坊主の３日持たない人です…
今回は
食べすぎた日や
調整したい夜などに使いたいと思います！
今朝のサイクリング🚲️40分！
飲み会続きでしたが
朝6:30発で行ってきました
いつもの川沿いを上がり
今回は山手の方まで行きました🚲️
ゆるい坂道が続き、結構きつかったのですが
今の私にはこれくらい負荷をかけないと
今日は(時差投稿)日曜日で
主人も不在のため
家のことをしてゆっくり🍀
お金を使わず過ごし、
おうちの整頓もできてスッキリです