おはようございますヾ(´︶`*)ノ♬
今日は有休を取って~
友達とランチしながら
ぷらぷらの予定です(„ಡωಡ„)
平日の休みって嬉しいです♡
九官鳥の顔を見ないだけで
気分が違います(๑⊙ლ⊙)ぷぷっ
私が休みなので~
今日は常備菜の使いきり~で
残りものを
並べるだけ~詰めるだけ~の
手抜き~の朝ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
ちょこちょこっと常備菜並べただけ~の
旦那の朝ごはん(๓´˘`๓)♡
ゴーヤとパプリカのマリネ
ほうれん草ともやしの焼き海苔和え
冷や奴にニラと生姜の万能タレ
ニラくっさ( ˆ﹀ˆ٥)でも美味しい♡笑
マンナンヒカリごはん、納豆
鮭の南蛮漬けもちょっと飽きてきたので
潰しトマトのマリネ追加で
ちょいと味を変えて食べました(๑•᎑•๑)
ヨーグルト、キウイ、マスカット
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
ちょこちょこっと常備菜詰めただけ~の
旦那のお弁当(๓´˘`๓)♡
マンナンヒカリごはん(ゆかり混ぜ)
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
常備菜(๑^᎑^๑)♡
茄子と長ねぎのみぞれ煮
(酢、白だし、パルスイート、大根おろし)
ほうれん草ともやしの焼き海苔和え
(白だし、焼き海苔)
ちょっとだけ使った焼き海苔が
湿気ってしまったので(,,>ლ<,,)
玉葱とパプリカとウインナーの
コンソメ炒め
ゴーヤとパプリカのマリネ
(酢、パルスイート、オリーブオイル、
塩胡椒、にんにくチューブ)
煮玉子(白だし)
紫キャベツのマリネ
(酢、パルスイート、ブラックペッパー)
ニラと生姜の万能タレ
(みじん切りにしたニラと生姜を
ちょっとヌルッてなるまで
手でギュッ、ギュッっと
もみくちゃにして~ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
白だし・醤油・パルスイート・胡麻油を
混ぜるだけ~
冷や奴とか白身魚とかにかけようかな~)
キャベツとブロッコリーのクミン炒め
(オリーブオイル、クミンシード、塩胡椒)
南瓜のサラダ
(冷凍室にちょっとだけ残っていた南瓜を
チンして、マヨと塩胡椒しただけ)
春菊の胡麻和え
(白だし、パルスイート、すり胡麻)
しめじの味噌炒め
(完熟ゴーヤの青唐辛子味噌で炒め煮)
鮭の南蛮漬け
(酢、パルスイート、白だし、紫玉葱)
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
いつもたくさんのいいねと応援
ありがとうございます(*//艸//)♡
コメントの返信が遅れたり
中々、遊びに行けないけど
皆さんからの『いいね』、
『コメント』が頑張る励みに
なっています(* ¨̮*)/
ありがとうございます( *˘ᵕ˘*)
常備菜もホボホボ無くなったので
今日のぷらぷら後は~
明日から週末のために~
作りおきしちゃおっ( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
カレーでも作っちゃえば~週末~
楽チンできるよね(*´꒳`*)
今週末は3連休なのに
台風が心配ですね( ´•̥ •` )
でゎ、今日も笑顔を忘れずに~
またね~ヾ(´︶`♡)ノ
こちらも→ぽちぽちお願いします☆!
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