いいね！くださった方
お友だちになってくださった方
本当にどうもありがとうございました！
とても嬉しかったです！
朝 切り干し大根 納豆 味噌汁 白米
昼 焼きそば(やっと終わったー！笑) サラダ ブルーベリー バナナ
夜 ハンバーグ レタス ほうれん草のソテー ニンジンのグラッセ 味噌汁 白米 なし
間食 アイス ミルクティー
健康的なものを食べた気持ちで満たされて
甘いものや糖分に手を伸ばしていたことに気づいていなかったという失態！
馬鹿野郎！
明日はもっと野菜を取ります。
そして今日は１日授業とバイトでした。
授業中の太ももタイムは
あまり長く続かなかったので
明日こそリベンジです！
夏は鎌倉ですらりとした二の腕をノースリーブからだして女子旅を楽しんで
すらりとした脚をショートパンツからだしてBBQと夏フェス！
そんなことを思い描いていましたが
実際は二の腕を気にし
五分丈のトップスを着て
脚を出す自信はさらさらなく
ガウチョパンツで足首しかみせず
なんだったら夏フェスなんて
そもそも行けませんでした。笑
思い描くところまでは
いつもばっちりですが
なかなかうまくいかないものです。
うまくいかない時はいつも
急な変化を求めたり
プロセスを思い描けない時のような
気がします。
現実がどうかは関係ない！
現実がデブでブスで心も不細工でも
現実はいくらでも変えられる！
変えがたいのは自分の習慣。
習慣を変えて、コツコツと変化を楽しむ。
変われ私。
明日は久しぶりのトレーニングデイ！