夢を創造して、
日々、小さないいこと発見❕
自分がニコニコ笑顔であることで
周りも笑顔に😆😆😆
つぶつぶ料理で幸せになっちゃおう🎶イルカキッチンこと佐久間美歩です。
今日は、自分を信頼するがテーマです。
みなさん 自分を信頼するって
具体的にどういうことだと思われますか？
私は、長いことこれが分からなかった💦
（一番手に入れたいことだったのに😅）
つぶつぶ料理をはじめて、３年めになりますが、
体調がどんどん良くなっていく私
年中手荒れあかぎれ状態の手が楽
に！
快腸・快眠☺
お肌のツヤが戻ってきた🙌
などなど、いいことづくめ✨✨✨
でも、夏休み、出かけることも多く
つぶつぶ料理が作れないことも
あります。
あれ？いつも、あんなに軽かった体が、
ぼわぁ～んと膨らんで
重ーい感じに…💦
うわ～ん😂
と、一瞬思いましたが…
帰宅して、すぐに
塩スープ（1パーセントの海の精を入れて海草を浮かべただけの簡単スープ）
もちきびのピスト（冷凍してあったもちきびを夏野菜とともに炒めたもの これも簡単！）
を作って食べたら、
すぐに体が反応して、
腸がぐるぐる動き出し、
あっという間に、いつもの軽い体に
戻ってました🙌
これには、びっくりでした！
体調を戻すのに、時間かかるかな～
という心配はよそに
体は、ちゃんと必要なものを知っていて、
（必要量の良質の塩・たっぷり穀物・必要量の良質の油など😆）
それさえ押さえて食べてれば
勝手に良い方向に調整されちゃう🎶
もちろん、体が求めているものは
美味しい💟と感じる
これが自分の信頼につながるな～
と体験したことの第一歩👍
みなさんもはじめてみませんか？
未来食つぶつぶ✨
心地よい心身で、
自分の人生をめいいっぱい楽しんじゃいましょう🐬🐬🐬
最後まで、読んでいただいてありがとうございます☺