2023年12月9日（土）【未来食セミナーscene１】開催♪福島県須賀川市～まだまだ進化する私

blog訪問、ありがとうございます

お問い合わせ先　08018140036（佐久間美歩携帯）

　　　　　　　　iruka1224cobolove@gmail.com

つぶつぶ料理を通して

🌸女性が内側から輝けるお手伝い。

🌸親から子や孫へ、自信をもって継承できる、日本伝統の食文化を

現代の感覚でお伝えしています。

つぶつぶ料理教室

イルカキッチン主宰の

つぶつぶ料理コーチの

佐久間美歩です。

生まれつきのアトピー

幼少時からの便秘

不完全燃焼で生きてきた私

未来食に出会ってから体調不良が改善され

驚くほど、エネルギーに満ち溢れ

毎日楽しく活動しています💗

毎回、

目からウロコが落ちるような体験をしましたと

大好評の

未来食セミナーscene１

未来食セミナー未受講の方はこちらのラインにご登録くださいね💗

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2023/12/09（土）10時～18時30分

福島県須賀川市

つぶつぶ料理教室イルカキッチンでも

未来食セミナーscene１の

開催決定しました！！

◆会場（福島県須賀川市講師自宅）アクセス◆

・電車の場合（送迎応相談）

仙台方面からの場合

東北新幹線郡山下車→　東北本線須賀川駅下車　車で１０分

東京方面からの場合

東北新幹線新白河下車→　東北本線須賀川駅下車　車で１０分

・お車の場合

東北道須賀川インターより、車で１０分

お問い合わせ　iruka1224cobolove@gmail.com

                    08018140036（佐久間）

セミナーに興味はあるけれど、今はどうかな？という方は

こちら未来食入門講座へどうぞ～♪

オンラインでご自分の好きなタイミングで受講できます💗（９０分１１００円）

食情報から自由になる！未来食オンライン入門講座

今日は、過去の私の体験を少しだけ

ぶっちゃけます！！

過去の私・・・

思い出すと

ほんとにまぁ

愛おしい

　　　　　　　　　　　　昭和５０年２月１日生　水瓶座　O型
 

子供時代は、

共働きの忙しい両親にかわり、

わりとのんびりと

祖父母達に育てられ

学校時代は、

何をやらせても遅くて時間のかかる子でした。

その頃から

自分は、

人よりも努力して頑張らないと

人並になれない

という信念をもちはじめた・・・

劣等感と自信のなさから

自分を変えたい

自分を変えたいと

ず～～～～っと

思って生きてきました。

２０代はじめは

自分なんか大嫌いと

思っていました。

(ほんとうは大好きなの。人一倍。自尊心も自己肯定感も

しっかりあるんだけど、それを認めてはいけないと思っていました。）

母の姿の後を追うように看護師となり、

とにかく頑張る！頑張ればなんとかなる！！

（このあたり昭和生まれってかんじです）

と自分の心身に鞭を打って

働き続けたことによって体調がさらに悪化。

母と…お母さん産んでくれてありがとう♪

（こんな風に素直に親に感謝できるようになった私ってえらい✨）

そんな自分を変えたい願望が

引き寄せたのか・・・

野生のイルカとの出会いや

地球環境を守りたいという

目覚めが起きる

そこから

食の世界へ足を踏み入れることに・・・

この頃、つぶつぶとも出会っていたが

素直に飛び込むことができないでいました。

（なんと約２０年前）

その後・・・

自己流玄米菜食で体調を崩し

頭でっかちで知識だけはあるのに

実践ができず

一次的に体調は良くなるものの

悪化を繰り返す。

十二指腸潰瘍を発症したのは３０代はじめのころ。

それでも、

自分は、人一倍、食には気を使っているのだから

健康だと思い込んでいた・・・

（どこまで頭カチコチだったんでしょうね～トホホ）

ぶっちゃけ話はひとまずここまで

そんな過去の私

に、言ってあげたいことば・・・

頑張りはいらないよ(^▽^)/

もっと、自分の感覚に素直になって

ほしいものは受け取っていいし

やりたいことに

チャレンジしていいんだよ💗

努力と根性の時代は終わった

風のように軽やかに

流れに乗って

そう

上昇気流に乗るように～♪

こういうわたしも

すぐに変われたわけではなく

未来食つぶつぶを実践して

５年という月日をかけて

少しづつ変化してきました。

今、

心から信頼できる仲間たちと

未来食つぶつぶ料理というツールを通して

自己研鑽をし、

最高の人生を

創造していくという

一大プロジェクトを

楽しんでいる

私がいます

それもこれも

今ここにいる私の

スタートは

未来食セミナーscene１・２・３を受講からです♪

こんな方いらっしゃいませんか？

☑自分や家族に病気ではないけれど体調不良がある。

☑アトピーやアレルギーや便秘を長年抱えていて、薬を常用している。

または、なるべく薬は使いたくないが、一時しのぎで良くならない。

☑ほんとうはもっと違う人生を生きてみたい。

☑自分の使命を全うして生きていきたい。

☑やりたいことを思いっきりやりたい。やりたいことがわからない。

☑人と比べてしまい、何をしても自信がもてない。

☑頑張ることで自分を保ってきたけれど、限界を感じている。

☑世の中の動きが何かおかしいけれど、自分はどうしていいかわからない。

☑健康食や健康のための知識はあるけれど実践ができていない。

家族と足並みが合わなくて半ばあきらめている。

☑人の役に立ちたいのに、今の仕事でその実感が持てない。

これ、全部過去の私です

こんな方は、

ポ～～ンと

未来食セミナーに飛び込んでみよう

わたしは２０年かかりましたけど、

今なら１年くらいで

わたしのところまで来られますよ♪

っていうか

そんなに時間（２０年も）かけないでくださいね

魂の時間は無限かもしれないけど

いのちの時間は有限です

未来食セミナーscene１

興味がでてきた方はひとまずこちらのラインにご登録くださいね♪

（未来食セミナーを未受講の方限定）

http://lin.ee/PUr9tcz

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１２月９日（土）１０時～１８時３０分

福島県須賀川市

つぶつぶ料理教室イルカキッチンでも

未来食セミナーscene１

開催します！！

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あなたにお会いできますことを楽しみにしています♪

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料理教室申し込みサイト：

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08018140036(佐久間美歩)

”つぶつぶ料理教室の新しいコンセプトが生まれました！ヤマトナデシコCooking”

お母さんから命を繋いでもらったすべての地球上の人々へ

命の他に、次の世代に受け継ぐもの、ありますか？

わたしには、なかった（本当は、あるんだけど、きづけてなかった）

そんな時に、であったつぶつぶ料理、

あ〜これを伝えたい！！この秋、

つぶつぶ料理教室の新コンセプトが発表💓

はじめてなのになつかしい♪そんな気持ちになる未来食つぶつぶつ～無料de体験レッスン開催報告～

こんにちは

ブログへの訪問ありがとうございます。

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未来食つぶつぶを通して

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　　　　　　　　今朝は家の前に大きな🌈がかかりました

雑穀おかずとスィーツを学ぶ

つぶつぶ料理教室

100%植物性(VEGAN)砂糖・添加物不使用

福島県須賀川市で大人気の料理教室

つぶつぶ料理教室

イルカキッチン

雑穀と野菜の料理教室を主宰しています。

フウ未来生活研究所公認

つぶつぶ料理コーチ の

佐久間美歩（さくまみほ）です。

イルカちゃんと呼んでくださいね

公式ラインお友達募集中♪

◆”つぶつぶ料理教室イルカキッチン“（福島県須賀川市講師自宅）アクセス◆

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仙台方面からの場合

東北新幹線郡山下車→　東北本線須賀川駅下車　車で１０分

東京方面からの場合

東北新幹線新白河下車→　東北本線須賀川駅下車　車で１０分

・お車の場合

東北道須賀川インターより、車で１０分

・連絡先０８０１８１４００３６（佐久間）

本日、無料deスープ体験レッスンを

開催しました💗

スープを一口召し上がっては

「優しい味・・・おいしい・・・

満足感ありますね～」

ごはんを一口召し上がっては

「なつかしい・・・

このエゴマのふりかけ！！おいしい」

と何度もふりかけをおかわりされていました。

そうなんです✨未来食つぶつぶって

はじめてなのに

なつかしい

わたしもはじめてつぶつぶ料理を食した時に

そう思いました。

そして、

この食を食べ続けたなら

なんかいいことが起こりそう・・・

そんな直感を信じて

進んだら

料理コーチになってました
 

　改めて感想をご紹介します🌈

✨つぶつぶの材料を使ってのスープや
食事を実食させていただけのと、

美味しさや身体に良いということを実感でき、
大変よかったです。
これからの食事への考え方、実践を普段の
生活に活かしていきたいです。
説明も理解しやすく、参考になりました。
ありがとうございました。

✨思ったよりも簡単で、

美味しく食べられて
雑穀は、ご飯に混ぜるだけでなく

バリエーションの多さにびっくりしています。

ご参加くださった
Ａさん　Tさん
ありがとうございました
お二人とも
次回は、
7つのキーフードレッスンで
お会いしましょう💓
 

１０月までの期間限定無料体験レッスンも

のこすところあと４日です。

満席のクラスもありますので、実質２日です

気になる方は、このチャンス、逃さずにつかんでくださいね

『無料de体験レッスン』

内容は２種類

◎はじめてのスープ体験レッスン（スープや雑穀ご飯試食付き）

◎つぶつぶ雑穀甘酒スムージーレッスン（甘酒スムージー試食付）

イルカキッチンでの開催日程は

はじめてのスープ体験　10/19（木AM）満席・10/20 （金AM）

雑穀甘酒体験　10/11（水PM）・10/31（火AM）満席

時間　AM　10:30～12:00

　　　PM　13:30～15:00

費用　無料（通常3,300円)

対象　つぶつぶ料理教室はじめてさん

定員　各回６名

お子さん連れ歓迎します♪（お子さんの試食が必要な場合は500円当日お支払いください）

場所　つぶつぶ料理教室イルカキッチン

お申込み先　こちらのWEBサイト

　　　　　　もしくは、08018140036（佐久間）

　　　　　　　　　　　iruka1224cobolove@gmail.com

　　　　　　まで、お名前・人数・電話・email

                 を明記してお申込みくださいね♪

※無料体験レッスンのお申込みは、お一人様１回までとなります。

他の回にも参加したい場合は有料で受講できます。

👆WEBサイトからだと、全国の料理教室での開催日程からも

お申込みできます（都道府県を検索欄に書き込んで検索してみてね）

遠方のお友達にも紹介できますよ～

チェックしてみてくださいね

体験レッスンの次におすすめなレッスンは

未来食７つのキーフードレッスンです

🌹今後のレッスン日程🌹

◎心と体の免疫力アップのための　

☆未来食７つのキーフードレッスン☆

１回目テーマ　雑穀・自然塩・発酵食品 10/14（土）・11/2（木）・11/21（火） 

２回目テーマ　海藻・梅酢 10/30（月）・11/24（金）・11/25（土）・11/30（木）・12/19（火） 

３回目テーマ　エゴマ・菜種油 11/27（月）・12/14（木）・12/15（金）・12/16（土）・1/23（火）

 時間１０時３０分～１２時３０分

◎天然酵母でふわふわマフィンレッスン

１１月１５日（水）AM10時30分～

１１月２２日（水）AM10時30分～👈日程追加♪

１１月２７日（月）PM13時30分~

◎🎄クリスマススペシャルレッスン🎄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たたきごぼうの赤ワイン煮

11月29日（水）AM10時30分～

12月21日（木）AM10時30分～

◎お正月＆日常でも大活躍♪

野菜だけお節レッスン

12月６日（水）AM10時30分～

◎2024年１月～全12回（月1回　平日クラス）

本科レッスン（おかずクラス＆スィーツクラス）

日程調整中（11月上旬日程発表）

実は、こちらに載せたような

基本の７つのキーフードを使用した

料理が作れるように

なるためには、

料理レッスンも大切なんですが

それ以上に

とっても大切なことが

あるんです！！

未来食つぶつぶはシンプルです。

どんなものをどんな風にたべるのか

食べ方のルールを知る。

いのちの運営術を学ぶ。

おいしい・簡単・体に優しい♪

その理論を

お伝えしているのが

未来食セミナーです

「なるほど！！

そうだったんだ～～」

と、理論が腑に落ちると

実践スピードが格段に上がります

余計なものをそぎ落として、

これ以上、そぎ落とせないくらいシンプルな

料理以前の料理を知って実践する。

おいしい

うれしい

ほっとする

満足する

リラックスする

心も体も満たされる

さまざまな

快感覚を

体感としてわかっていく

そのプロセスを楽しむ♪

あなたも

あなたの大切な自分自身とご家族のために

未来食セミナーで学んでみませんか？

未来食セミナーは３つのsceneからなりたっています。

scene１・scene２・scene３と

３つのsceneをすべて受講（５日間）していただくことで

確実に意識が変わり

心と体がすっきりと楽になり、人生が動き出します。

女性としてもっと輝いて生きたい！！

子育てをもっと楽しみたい！！

一度限りの人生を最大限にたのしみたい！！

そんなあなたは

こちらの

未来食セミナーscene１専用ラインご登録でお得情報をGET

http://lin.ee/PUr9tcz

未来食をセミナーまではどうかな～と

迷われている方は、

こちら、

９０分１１００円で受講できる

未来食オンライン入門講座がお勧めです。

今なら、食にまつわるあなたのストレスをまとめて解決する入門書を

無料でプレゼントしています

新講座スタート！食にまつわるストレスまとめて解消！仕事はヤメられるけど、食は一生ヤメられない！食ストレスフリーを実現する新しいグルメ食スタイルへの入門書今なら無料で手に入ります。もう、迷わない！大いばりで毎日おいしい食を楽しんで元気いっぱい、４世代３７年の実績をもつ未来の食スタイルへの一歩を踏み出すための入門講座の扉がここにあります。nyumonsp.tsubutsubu.jp

あなたにお会いできますことを楽しみにしてます

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◆”つぶつぶ料理教室イルカキッチン“（福島県須賀川市講師自宅）アクセス◆ 

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08018140036(佐久間美歩)

簡単！美味しい！！最高です♪～未来食７つのキーフードレッスン開催報告～

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雑穀おかずとスィーツを学ぶ

つぶつぶ料理教室

100%植物性(VEGAN)砂糖・添加物不使用

福島県須賀川市で大人気の料理教室

つぶつぶ料理教室

イルカキッチン

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本日大好評の定番レッスン

未来食７つのキーフードレッスンでしたよ～♪

本日のテーマは

【海藻・梅酢】

«メニュー»
もちキビコーンごはん
わかめのもやし炒め
ヒジキマリネサラダ
ブロッコリーともちキビのスープ
ごぼうの味噌漬け
寒天ゼリー
　　　　　
 

感想をご紹介

💫簡単!美味しい！最高です！

コーンごはんは、このままおにぎりにしたい！！っていうくらい

美味しいです♪
子供達に作ってあげたくなりました。
梅酢とひじきが家にあるので、帰ったらすぐにやります。
梅酢マリネをバットで流している時、
つぶつぶの宇宙がみれてよかったです。

💫コーンごはんがとてもおいしかったです。
体が浄化されたような気分になりました。
早速、今日は、ひじきのマリネサラダを作りたいと思います❣

安達駅東口近くでおにぎり屋さんを営む

エリカキッチンの惠里佳さん

子供達の健やかな未来をはぐくむ会の

池田史恵ちゃん


ご参加ありがとうございました💓
 

未来食７つのキーフードレッスンは

はじめてさんにも超おすすめなんですよ～＾＾

はじめてさんは

こちら無料de体験レッスンにもいらしてくださいね♪

内容は２種類

◎はじめてのスープ体験レッスン（スープや雑穀ご飯試食付き）

◎つぶつぶ雑穀甘酒スムージーレッスン（甘酒スムージー試食付）

イルカキッチンでの開催日程は

はじめてのスープ体験　10/6（金AM）・10/19（木AM）満席・10/20 （金AM）

雑穀甘酒体験　10/4（水PM）・10/11（水PM）・10/31（火AM）満席

時間　AM　10:30～12:00

　　　PM　13:30～15:00

費用　無料（通常3,300円)

対象　つぶつぶ料理教室はじめてさん

定員　各回６名

お子さん連れ歓迎します♪（お子さんの試食が必要な場合は500円当日お支払いください）

場所　つぶつぶ料理教室イルカキッチン

お申込み先　こちらのWEBサイト

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※無料体験レッスンのお申込みは、お一人様１回までとなります。

他の回にも参加したい場合は有料で受講できます。

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チェックしてみてくださいね

🌹今後のレッスン🌹

◎心と体の免疫力アップのための　

☆未来食７つのキーフードレッスン☆

１回目テーマ　雑穀・自然塩・発酵食品 10/9（月・祝）10/13（金）・10/14（土）・11/2（木）・11/21（火） 

２回目テーマ　海藻・梅酢 10/4（水）・10/30（月）・11/25（土）11/24（金）・11/30（木）・12/19（火） 

３回目テーマ　エゴマ・菜種油 10/11（水）・11/27（月）・12/14（木）・12/15（金）・12/16（土）・1/23（火）

 時間１０時３０分～１２時３０分

◎天然酵母でふわふわマフィンレッスン

１１月１５日（水）AM10時30分～

１１月２２日（水）AM10時30分～👈日程追加♪

１１月２７日（月）PM13時30分~

◎🎄クリスマススペシャルレッスン🎄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たたきごぼうの赤ワイン煮

11月29日（水）AM10時30分～

12月21日（木）AM10時30分～

◎お正月＆日常でも大活躍♪

野菜だけお節レッスン

12月６日（水）AM10時30分～

◎2024年１月～全12回（月1回　土曜日クラス　平日クラス）

本科レッスン（おかずクラス＆スィーツクラス）

日程調整中（１０月中旬発表）

実は、こちらに載せたような

基本の７つのキーフードを使用した

料理が作れるように

なるためには、

料理レッスンも大切なんですが

それ以上に

とっても大切なことが

あるんです！！

未来食つぶつぶはシンプルです。

どんなものをどんな風にたべるのか

食べ方のルールを知る。

いのちの運営術を学ぶ。

おいしい・簡単・体に優しい♪

その理論を

お伝えしているのが

未来食セミナーです

「なるほど！！

そうだったんだ～～」

と、理論が腑に落ちると

実践スピードが格段に上がります

余計なものをそぎ落として、

これ以上、そぎ落とせないくらいシンプルな

料理以前の料理を知って実践する。

おいしい

うれしい

ほっとする

満足する

リラックスする

心も体も満たされる

さまざまな

快感覚を

体感としてわかっていく

そのプロセスを楽しむ♪

あなたも

あなたの大切な自分自身とご家族のために

未来食セミナーで学んでみませんか？

未来食セミナーは３つのsceneからなりたっています。

scene１・scene２・scene３と

３つのsceneをすべて受講（５日間）していただくことで

確実に意識が変わり

心と体がすっきりと楽になり、人生が動き出します。

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08018140036(佐久間美歩)

天然酵母でふわふわカスタードケーキレッスン開催報告♡

こんにちは

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本日、

最初で最後の！？※

ケーキコースレッスン１回目でした♪

本日は、ヒエのカスタードケーキです！！

天然酵母使用♪

ノンベーキングパウダー

ノンシュガー

とってもおいしい💗

しかもお手軽に

ケーキが作れてしまう♪

（心の声⇒あ！！あした子供の誕生日💦と夜気づいて

仕込んでも、翌日はケーキが焼けているという

いや～～ほんと助かる

しかも、普通にケーキ焼くより

めっちゃ簡単だし、おいしいし、子供にも喜ばれるって

サイコー🌟）

感想をご紹介

🌟カスタードケーキが、とってもおしかったです！！

焼いたつぶぷるも美味しくて、中はしっとり、表面のカリッという食感がとても良い感じでした。

工程もつぶつぶのパンを作る感じと同じなので、簡単だなぁと思いました。

🌟全て美味しく頂きました。久しぶりのレッスンでしたが楽しく受講させていただきました。

パンと同じような材料で、ケーキになる、すばらしいレシピですね♪ぜひ作ってみたいです。

サラダのドレッシングや雑穀をそのままサラダとして食べていいのだと改めて勉強になりました♪

🌟ふわふわでほんのり甘くておいしかったです。パンで習った材料と手順でケーキもできるのが嬉しいです。

酵母でお菓子を作りたいなと思っていたので、あっという間にできて習えてよかったです♪

すぐ家で作ってみます！！

　　　　フルーツつぶプルクリーム💗

　　　　　雑穀（うるちあわ）漬物オイルサラダ💗

　　　　　　マフィンカップにいれても💗

　　　　　極上たんぽぽコーヒー💗

※こちらの３回連続のケーキレッスンは今回で最後と

なります。

今後は、単発でのレッスンを予定しています。

大好評につき

はじめてさんでもOK♪

🌟天然酵母でふわふわマフィンレッスン♪🌟を

１１月～開催します

１１月１５日（水）AM10時30分~

１１月２７日（月）PM13時30分~

仮予約受付中です♪

仮予約の方から優先的に

お申込みいただけるようにご案内しています。

仮予約はこちらから”マフィンレッスン”と返信くださいね♪

また、

はじめてさんは

こちら無料de体験レッスンもおすすめです♪

内容は２種類

◎はじめてのスープ体験レッスン（スープや雑穀ご飯試食付き）

◎つぶつぶ雑穀甘酒スムージーレッスン（甘酒スムージー試食付）

イルカキッチンでの開催日程は

はじめてのスープ体験　10/6（金AM）・10/19（木AM）・10/20 （金AM）

雑穀甘酒体験　10/4（水PM）・10/11（水PM）・10/31（火AM）

時間　AM　10:30～12:00

　　　PM　13:30～15:00

費用　無料（通常3,300円)

対象　つぶつぶ料理教室はじめてさん

定員　各回６名

お子さん連れ歓迎します♪（お子さんの試食が必要な場合は500円当日お支払いください）

場所　つぶつぶ料理教室イルカキッチン

お申込み先　こちらのWEBサイト

　　　　　　もしくは、08018140036（佐久間）

　　　　　　　　　　　iruka1224cobolove@gmail.com

　　　　　　まで、お名前・人数・電話・email

                 を明記してお申込みくださいね♪

※無料体験レッスンのお申込みは、お一人様１回までとなります。

他の回にも参加したい場合は有料で受講できます。

👆WEBサイトからだと、全国の料理教室での開催日程からも

お申込みできます（都道府県を検索欄に書き込んで検索してみてね）

遠方のお友達にも紹介できますよ～

チェックしてみてくださいね

今後のレッスン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎心と体の免疫力アップのための　　　　　　　　　　　　　　　☆未来食７つのキーフードレッスン☆

１回目テーマ　雑穀・自然塩・発酵食品 10/9（月・祝）10/13（金）・10/14（土）・11/2（木）・11/21（火） 

２回目テーマ　海藻・梅酢 10/4（水）・10/30（月）・11/25（土）11/24（金）・11/30（木）・12/19（火） 

３回目テーマ　エゴマ・菜種油 10/11（水）・11/27（月）・12/14（木）・12/15（金）・12/16（土）・1/23（火）

 時間１０時３０分～１２時３０分

◎天然酵母でふわふわマフィンレッスン

１１月１５日（水）AM10時30分~

１１月２７日（月）PM13時30分~

◎🎄クリスマススペシャルレッスン🎄　　　　　　　　　　　　　　　　たたきごぼうの赤ワイン煮

日程調整中（近日発表）

◎お正月＆日常でも大活躍♪

お節レッスン

日程調整中（近日発表）

◎2024年１月～全12回（月1回　土曜日クラス　平日クラス）

本科レッスン（おかずクラス＆スィーツクラス）

日程調整中（１０月中旬発表）

実は、こちらに載せたような

ケーキやスィーツを

作れるように

なるためには、

料理レッスンも大切なんですが

それ以上に

とっても大切なことが

あるんです！！

未来食つぶつぶはシンプルです。

どんなものをどんな風にたべるのか

食べ方のルールを知る。

いのちの運営術を学ぶ。

おいしい・簡単・体に優しい♪

その理論を

お伝えしているのが

未来食セミナーです

「なるほど！！

そうだったんだ～～」

と、理論が腑に落ちると

実践スピードが格段に上がります

余計なものをそぎ落として、

これ以上、そぎ落とせないくらいシンプルな

料理以前の料理を知って実践する。

おいしい

うれしい

ほっとする

満足する

リラックスする

心も体も満たされる

さまざまな

快感覚を

体感としてわかっていく

そのプロセスを楽しむ♪

あなたも

あなたの大切な自分自身とご家族のために

未来食セミナーで学んでみませんか？

未来食セミナーは３つのsceneからなりたっています。

scene１・scene２・scene３と

３つのsceneをすべて受講（５日間）していただくことで

確実に意識が変わり

心と体がすっきりと楽になり、人生が動き出します。

女性としてもっと輝いて生きたい！！

子育てをもっと楽しみたい！！

一度限りの人生を最大限にたのしみたい！！

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あなたにお会いできますことを楽しみにしてます

公式ラインお友達募集中♪

◆”つぶつぶ料理教室イルカキッチン“（福島県須賀川市講師自宅）アクセス◆ 

・電車の場合（送迎応相談） 仙台方面からの場合 東北新幹線郡山下車→　東北本線須賀川駅下車　車で１０分 東京方面からの場合 東北新幹線新白河下車→　東北本線須賀川駅下車　車で１０分 

・お車の場合 東北道須賀川インターより、車で１０分 

・連絡先０８０１８１４００３６（佐久間）

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