月曜断食開始日
2021年8月23日〜
身長 158cm
開始体重 58.20kg
年齢 41歳
子ども2人の専業主婦です。
今日の体重 55.35kg
順調に減っております。
朝食
キウイ
プレーンヨーグルト 蜂蜜かけ
昼食
プロテインドリンク
夕食
お味噌汁
レタス
こんにゃくきんぴら
ひき肉と茄子の炒め物
おやつ
カフェオレ
クリーム玄米ブラン
ホントは写真撮りたいけど、毎回忘れてます…
ちゃんと撮ってる人すごいなぁーと思う
そして我が県でも緊急事態宣言延長…
わたしが住んでる市はほぼ陽性者出てません。
13人中5人が無症状。
ホントいつまでやるんだろ。
子どもがかわいそう…
知事のパフォーマンスでしかない。
再選したいがための。
奈良県の知事が羨ましいです
マグネシウム風呂に入って免疫あげよー
10kgがお得
保管場所困るけど 笑笑
月曜断食 16日目
本日良食日です♪
朝はヨーグルトとキウイ。
不食日明けの食事嬉しい
昨日の月曜は不食日でした
娘の学校の後仲良しのママ親子が我が家に遊びに来てくれました。
…でも私食べられない
ママ友も気を使ってあまりお菓子食べてなかった
ごめんよー
今朝の体重
土日の美食日に調子にのりまして、
1キロ以上増加…
で、今朝元に戻ってました…
昨日は夕方から頭痛くて、お風呂に入ったらマシになったけどなーんか気持ち悪い…
実は初日の不食日も頭痛があって
次の日微熱もあったんですよね…
微熱は夕方にはなくなったけど。
次の不食日も頭痛あったら嫌だなぁ…
だいたい日曜に糖質取りすぎたら頭痛くなる気がします。
月曜断食は早く痩せるけど、長く続けるのはしんどいかな…
あとリバウンドも心配 笑笑
そーならないためにもゆるーく頑張ります
身長 158cm
開始体重 58kg
年齢 41歳
