筋トレダイエット日記です 体脂肪率25%体重45kg目指してます
ダンベルが届きましたー合計20kgふらっとベンチも頼んだので明日届きます
体重51.5kg 体脂肪率36.3%おい！体重戻ってるやん20歳時46kgやったやん！あかんわーたるんどる！というわけで腹筋ローラー30回腕立て30回ゴムトレをやっていきます。出来るだけ毎日更新します。 コメントなどお待ちしてますー
