”出かけることが好きになる！”
”歩くことが楽しくなる！”
いつまでも働き続ける「無敵足」を作る
「たたみ一畳エアロビ」松澤淳子です。
冬の運動不足解消のために参加したMさん。
雪が溶けてきて、春にむけて体を動かしたくなってきたときに
たたみ一畳エアロビトライアルレッスンに目がとまり、いらしてくださいました。
Mさんから感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
＿＿＿＿ここから＿＿＿＿＿
○なぜ、来店したのか? ・
意識をして自宅でDVDや本、運動系の番組録画をして観ながらやっているけれど、
どこにどう効いているのか？
合っているのか？
これで大丈夫なのか？
という余計なことを考えてしまって動いてしまっているのでそこを解消したい
教えてもらいたい、確認したい。
○どんな悩みを抱えていたのか？
運動不足。腰、背中、肩周りの強張り、動きにくさ
○どんなこと(言葉)に興味があったのか?
たたみ一畳のスペースで、できるという事に魅力を感じました。
○どうなった?どうなりそう?
ちょっとした時間にもできそうな動きを教えていただけてとても良かったです。
終わった後は固くなった筋肉がだいぶ伸びて動きやすくなりました。
＿＿＿＿ここまで＿＿＿＿＿＿
Mさんたくさんの素晴らしい感想をいただきありがとうございます！
冬で動くのが億劫になり春を迎えても腰が重くなりがちですが、
体力、柔軟性の衰えを感じるのでご自宅でもDVDや録画をして
運動をしているという自分の健康と体力に関心を持っているMさん。
レッスン中も時に笑いながら時に真剣に取り組まれていました。
ご自宅でできるMさんにオススメのエクササイズをお渡ししたところ
そのエクササイズの確認を熱心に質問されていました。
ご自宅でも続けていただきたいです。
自分で自宅で続けているけれど、これでいいのかな？などもやもやしている感じ、
確認してい方いましたら、ぜひたたみ一畳エアロビ体験レッスンへ。
体験レッスンURL