【エアー縄跳び】

"出かけることが楽しくなる！"

"歩くことが楽しくなる！"

いつまでも働き続ける「無敵足」を作る

「たたみ一畳エアロビ」松澤淳子です。

たたみ一畳エアロビ

◯エアー縄跳び◯

縄跳びをするかのように

手を回しながら飛び続ける。

気分ははじめの一歩

マンガです…知ってますかね^_^;

お住いの環境を選びますが、

あや跳びだって、

二重跳びだって、

三重跳びだってできる！

だってエアーだもん！

笑って顔の筋肉も刺激^_^