今日の予定 どこまで実現するか

仕事って
一段落したと思ったら
どうして次から次へと増えてくのでしょう…(´∩｀;)


３日働いて４日休みとかに
ならないかなぁ…



私の場合、勤務時間内になかなかデスクワークができないので
どうしても時間外にすることになる。

↓

そうすると、帰りが遅くなって
ジムに行けなくなる。

↓

疲れて帰って
寝るまで食べる。

↓

馬体重増…



休日は完全に休みたいけど
ここは涙をのんで
仕事を片付けようﾞ(ノ＿＜。)


今日から３連休だから
家事はほどほどに(ｲｲﾉ?ｿﾚﾃﾞ)
ジムも行って
仕事もしよう


今日は、
午前中はたまってる家事をして
午後はジム＆ゆっくりお風呂
夜は仕事をひとつ終わらせる
(きっとどこかで昼寝しちゃってｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞになるﾊｽﾞ)



かなり間があいたけど

…たぶん27日目くらい…

昨日の食事
朝･･ｼﾞｬﾑ入りﾛｰﾙﾊﾟﾝ
　　　　　　　　　　130kcal
昼･･ﾏｯｸｸﾞﾘﾄﾞﾙﾍﾞｰｺﾝ&ｴｯｸﾞ
　　酸辣湯春雨
　　　　　　　　　　528Kcal
夜･･ご飯
　　ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
　　ﾁｷﾝｿﾃｰ
　　ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
　　　　　　　　　　847Kcal

　　　　　　　　合計1505Kcal


昨日の運動
夜･･ボディバイク　　514Kcal
　　　　　　　　

今朝の体重
58､8㌔…初日より－1､2㌔

さかな

えーーと…


仕事が忙しくて
２週間、ジムもろくに行ってません


食事の記録…

あまりにたくさん食べているので
すでに記録自体が面倒

そんなこんなで(ﾄﾞﾝﾅｺﾝﾅ？)
普通の日記ヽ(´▽`)/



昨日、ジムへ行こうと準備をしていたら
「魚いらない？」
と、客人が…


(さばいてたらコンバットに間に合わない)
(でも食べたい)

２秒ほど葛藤した末

コンバットを捨てた私…
いただきました！
「柳の舞い」



淡白だけど脂もあり
美味しいの～(^.^)b


煮魚にしていただきました。

難は
背びれやエラが硬くて刺さること（＞＜）

気を付けたのに
親指を切ってしまいました。



美味だったから
許してやってもｲｲｹﾄﾞ(´｀）



昨夜は

柳の舞いの煮付け
ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｰｿｰｽのｻﾗﾀﾞ
大根と鶏手羽の煮物
ドリア

と、食べたい物を作っただけ感満載の
自由すぎる夕食となりました。

今何日目？？

ダイエット？

もうぐっちゃぐちゃ('∀'●)

なんか宣言してなかったっけ？

したよね？



ﾄﾞﾝﾏｲ…(小文字)



昨夜は友達と飲みに…


気に入ったものは飽きるまで食べ続ける私

相変わらず炭水化物ばっか
食べる食べるヽ(´▽`)/


リゾット




ウニのパスタ



パスタもう１種類にドリア



ﾄﾞﾝﾏｲ…(小文字)



さ～て
ジムでお酒抜いてこよ


シバムやって
真面目に筋トレしてきます



今朝の体重



ｷﾛｸｶﾞﾐﾂｶﾘﾏｾﾝ…