仕事って
一段落したと思ったら
どうして次から次へと増えてくのでしょう…(´∩｀;)
３日働いて４日休みとかに
ならないかなぁ…
私の場合、勤務時間内になかなかデスクワークができないので
どうしても時間外にすることになる。
↓
そうすると、帰りが遅くなって
ジムに行けなくなる。
↓
疲れて帰って
寝るまで食べる。
↓
馬体重増…
休日は完全に休みたいけど
ここは涙をのんで
仕事を片付けようﾞ(ノ＿＜。)
今日から３連休だから
家事はほどほどに(ｲｲﾉ?ｿﾚﾃﾞ)
ジムも行って
仕事もしよう
今日は、
午前中はたまってる家事をして
午後はジム＆ゆっくりお風呂
夜は仕事をひとつ終わらせる
(きっとどこかで昼寝しちゃってｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞになるﾊｽﾞ)
かなり間があいたけど
…たぶん27日目くらい…
昨日の食事
朝･･ｼﾞｬﾑ入りﾛｰﾙﾊﾟﾝ
130kcal
昼･･ﾏｯｸｸﾞﾘﾄﾞﾙﾍﾞｰｺﾝ&ｴｯｸﾞ
酸辣湯春雨
528Kcal
夜･･ご飯
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
ﾁｷﾝｿﾃｰ
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
847Kcal
合計1505Kcal
昨日の運動
夜･･ボディバイク 514Kcal
今朝の体重
58､8㌔…初日より－1､2㌔
一段落したと思ったら
どうして次から次へと増えてくのでしょう…(´∩｀;)
３日働いて４日休みとかに
ならないかなぁ…
私の場合、勤務時間内になかなかデスクワークができないので
どうしても時間外にすることになる。
↓
そうすると、帰りが遅くなって
ジムに行けなくなる。
↓
疲れて帰って
寝るまで食べる。
↓
馬体重増…
休日は完全に休みたいけど
ここは涙をのんで
仕事を片付けようﾞ(ノ＿＜。)
今日から３連休だから
家事はほどほどに(ｲｲﾉ?ｿﾚﾃﾞ)
ジムも行って
仕事もしよう
今日は、
午前中はたまってる家事をして
午後はジム＆ゆっくりお風呂
夜は仕事をひとつ終わらせる
(きっとどこかで昼寝しちゃってｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞになるﾊｽﾞ)
かなり間があいたけど
…たぶん27日目くらい…
昨日の食事朝･･ｼﾞｬﾑ入りﾛｰﾙﾊﾟﾝ
130kcal
昼･･ﾏｯｸｸﾞﾘﾄﾞﾙﾍﾞｰｺﾝ&ｴｯｸﾞ
酸辣湯春雨
528Kcal
夜･･ご飯
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
ﾁｷﾝｿﾃｰ
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
847Kcal
合計1505Kcal
昨日の運動夜･･ボディバイク 514Kcal
今朝の体重58､8㌔…初日より－1､2㌔