Got to be real -15ページ目

冬が近づいてます

寒くなってきましたね
夜はもう１℃、２℃の日が続いてます。
来週には氷点下になるようです。

そろそろワインが飲みたくなってきたので
昨夜、ジムの帰りに買ってきました。

が！！

私の相棒のピエールが負傷
∑(Σ◆Σ;/)/

先がぽっきり折れています(泣)

実は私、
こんなにジムに通っているのに(???)
普通のワインオープナーでコルクを開けることができません
(非力な女です…笑)

コツがわからないんですね(´Д｀)

で、ずーーっと
ピエールに(勝手に名前をつけた)
助けてもらっていたのですが…
　　

早く、ピエールⅡ世を探しに行かなければ…

そして飲み過ぎ…

昨日の食事

朝･･ご飯
　　秋刀魚

昼･･月見うどん
　　ルイベ
　　冷奴
　　ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾛｰﾙｹｰｷ
　　ｶﾘｶﾘﾀﾞﾌﾞﾙｺﾝｿﾒ
　　　　　　　　　　　
夜･･ﾋﾞｰﾌﾝ
　　豚汁
　　ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
　　赤ﾜｲﾝ
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　合計1967Kcal

昨日の運動

夜･･筋ﾄﾚ
　　ｼﾊﾞﾑ
　　ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ　　　　　
　　　　　　　　合計353Kcal

今朝の体重

57､8㌔…初日より－2､2㌔

月光

ピアノ曲は
楽譜を追いながら聞くのが好きです。

あれですよ、
指揮をしながら聞く人がいるのと同じですね。

この数日、
ベートーベンのピアノソナタ
「月光」の
第３楽章が聞きたくて
仕方がないんです。

ピアニストは
ダニエル･バレンボイムで…

なんでしょうね
闘争的になっているのかなぁ。

久しぶりの記録ー

　　　

昨日の食事

朝･･ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ

昼･･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ
　　鮭雑炊
　　煮卵
　　　　　　　　　　　
夜･･野菜炒飯
　　大根の味噌汁
　　秋刀魚の南蛮漬け
　　南瓜のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ
　　ｷﾑﾁ
　　今川焼