一昨日の夜中、足がつりまくり寝付くと又つり…
私は足がつる時はスネ側。
しかも両足😓
異常な程つるので市内の整形外科など行きまくったけど結果は更年期障害と言われるばかり💦
歳からして更年期障害なんだろうけどモヤモヤ感があり何か納得出来ず😓
そして昨日の朝、元々腰痛持ちだったけどビリビリ痛い腰痛に変わり最初は寝方が悪かったかな？とか思ったけど歩くたびに太ももの裏に痺れが。
これは坐骨神経痛？？
調べたらスネ側が張るとか書いてあるし…
確かに足がつる時は必ず腰が痛い時。
何とな〜く坐骨神経痛からの足がつるで納得
腰のMRIを撮った時に何番目かと何番目が狭くなってて神経に当たってるかもと言われた。
でも湿布貰っただけで様子見になり…
ギックリ腰の痛さとは全然違うビリビリ痛い感じ。
今まで布団を敷いて寝てたけど起き上がる時に腰が痛くベッドで寝るようにしました😊
ベッドで寝慣れてないから変な感じだけど今は腰が痛くて動けないからベッドが有難い🙏
子供達が使ってたベッド捨てなくて良かった〜
(*´∇｀*)
旦那は何故かベッドの下に自分の布団を敷いて結局一緒の部屋で寝てるし
自分の家だけど寝た事ない部屋で寝ると他所の家で寝てる感じがする😅
今日が祝日で良かった😭
坐骨神経痛はストレッチで良くなるとか書いてあったのでストレッチし今日は安静に
雨だしゴロゴロするには丁度いいや
チャコ🐹〜今日は余り構えないかも💦
と言ってもチャコ🐹には関係ないね
朝の部屋んぽ連れて行くのが遅くなっちゃって
やっと飼い主来たなと確認❣️
早く
早くと。
キッチンで立ってるだけで腰が
座っても痛い寝ても痛い
腰、太ももの裏、スネ、ふくらはぎにロキソニンテープを貼りまくってます。
台風が又来るみたいですね🌀
気温も一気に下がり…
体調にお気をつけ下さい