これも幸福論

やまぐちせいこさんが

「宝くじがあたって

不幸になることもある。

不幸を嘆くより
不幸を知ることで
幸福を知る。
これも幸福論。

寝込んでいた大変さを知ってるから
ご飯を食べて美味しいと

感じることも幸せ。

冬の寒い日に

コタツでゴロゴロするのも
至福のひととき。」

と言っていました。

私は心が不安定すぎて

幸せを感じることなく

通りすぎていきやすい…

社会不安障害で

普通の人より

不安に敏感で

人が30点くらいの不安なら

私は100点くらいの

不安を感じてしまう。

不幸を感じたら

落ち着いて考えることが

できません。

それでも…

少しずつ幅が出てきた。

それでも、、、

不幸を感じてしまえば

今でもコントロールを失って

自分を殴って

気持ちを落ち着かせる。

そんなことをしてる自分に

悲しみが止まらないけれど

今はそれで落ち着いてる。

やり方は間違っていても

気持ちを落ち着けることができる。

それは、良いことかもしれない。

ただ、その中から

幸せを見つけるのは

かなり根気や努力が必要。

それでも、

きっと探せばでてくる。

忘れてても

思い出すこともある。

少しずつ…

少しずつ…

たくさん感じやすい不幸に

気持ちが苛まれないよう。

不幸の中にも

幸せは隠れてる。

たくさん、たくさん

幸せも感じていけたらいいな♡

振り返る亀の歩み

思いやりの花

今の生活で

家にいる楽しみを

見つけること。

天気のいい日は

ボール遊びしたり

自転車の練習したり

雨の日は

すごろくしたり

ウノしてみたり

楽しみを作ろうとするけど

ルールがわかりにくいらしい。

友達と一緒に遊べるように

今のうちに

色々と出来ますように。

こんな時だから

どんなことするかが大切で

同じ時間を悲しく過ごすか

楽しく過ごすが大事。

みんな頑張ってるから

私も頑張ろうって思える。

不幸なだけじゃない。

こんな時だからこそ

見えてくるものが

きっとあるはず。