色々

小春日和を通りこして

暑いくらいの連休。

半袖で過ごしてる人もいる中。

私は足腰が冷えるから

まだヒートテック2枚履き

が手放せません。

マシュマロボディーに憧れる私。

こじはるさんは理想的です。

健康的って

美しいんだなぁ

って感じる今日この頃。

私はいくつなんだ？！

って思うコメント(笑)

ホットヨガは

色んなメリットがあるから

チャレンジしたいなぁ。

白湯に梅干しを

チャレンジしたこともあったな。

お風呂はいつも心がけてる。

身体の不調は

心の不調にも繋がる。

心の不調をなおすのは

難しいけど

みんな色々とあるよね。

身体のメンテは

自分で頑張らないと。

まずは柔軟

頑張ろう💪

振り返る亀の歩み

神様の子供

ハードルを下げる