温かい健康方認知症予防に鍋料理がいいらしいです。野菜なども豊富で貝類や魚など入れるとなお健康になれるそうです。でも、一番いいのはみんなで鍋を囲みながら話しをすること。「これ貰うね」「誰か、これ食べたかな?」「次はこれ入れよう」など、話しながら色々と考えてご飯を食べる行為はとても頭に良いらしいです。頭だけでなく心にもいいのかな。ほっこりする鍋。今日もまた日本人で良かったそんなことを思いました(^-^*)振り返る力をつけるための亀の歩み日記魅力