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  "からだの無意識の治癒力" 武田鉄矢ラジオ"今朝の三枚おろし" 山口創著　さくら舎発行
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  11月28日（金）長寿村元気応援夕食のブログ 仙台市宮城野区生協宅配冷凍弁当570円
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  11月19日（水）長寿村元気応援夕食のブログ 仙台市宮城野区生協宅配冷凍弁当570円
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  11月17日（月）長寿村元気応援夕食 仙台市宮城野区生協宅配冷凍弁当 ミニおかずコース570円
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  11月14日（金）長寿村元気応援夕食 仙台市宮城野区生協宅配冷凍弁当 ミニおかずコース57
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  11月13日（木）長寿村元気夕食 生協宅配冷凍弁当ミニおかずコース （豆腐ハンバーグ・麻婆あん
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  11月12日（火）長寿村元気夕食 うまそうなスパゲッティ！ 仙台市宮城野区生協で購入した
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  生蕎麦長寿庵（泉ヶ丘支店）に行きましたー かき揚げがボリュームたっぷり尚美味しい。
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  おこわおいしそう～11月11日（火）長寿村元気夕食 仙台市宮城野区生協で購入した
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  黒酢あんがうまい！11月9日（日）長寿村元気夕食 仙台市宮城野区生協で 購入した冷凍弁当
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  黒酢あんがうまい！11月9日（日）長寿村元気夕食 仙台市宮城野区生協で 購入した冷凍弁当
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  エビがうまい!!11月8日（土）長寿村元気夕食 仙台市宮城野区生協で購入した冷凍弁当
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  鶏肉うまそう!11月7日（金）長寿村元気夕食 生協宅配冷凍弁当ミニおかずコース570円
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  11月6日（木）定番の長寿村元気朝食 とろとろ納豆等ーー （きざみ納豆、生卵、とろろ芋
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  納得です。健康寿命が‶ぐーっ〟とのびる! すごい「睡眠呼吸」
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  11月4日（火）長寿村元気夕食 生協で購入した、彩り野菜と 五穀ごはんのビビンバ
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  「超・長寿」の秘密――110歳まで生きるには何が必要か (祥伝社新書) 伊藤裕著
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  美味しそう！ 11月3日（月）長寿村元気夕食 生協宅配冷凍弁当 直火釜炊きご飯｢ほたて
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  「人はなぜ老いるのか」私たちの誰もが避けて通れない「老化」とは一体何なのか？
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  11月2日（日）長寿村元気夕食 冷凍食品CO・OP（彩り野菜の入ったごろっとチキンカレー、

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