"からだの無意識の治癒力"
山口創著 さくら舎発行
武田鉄矢ラジオ"今朝の三枚おろし"
2020年3月26日から朝連続放送をラジコて聞きました
体の体毛を捨てた猿
→人間になった話が面白い。
、脂肪と筋肉が寿命を守るなど、身体が秘めている力がドラマチックに示されたが、本書は腸・皮膚・筋肉に特化して、身体が持つすごい治癒力を科学的知見から明らかにする。
そもそも、生きづらさ感じたり、うつになったりするのは、脳の暴走による。それを打破するのに有効なのが皮膚感覚だという。また、感情をつくる筋肉や生命に関わる腸の判断力などなど、無意識に営まれている不調を治す力が明かされる。さらに、自分でできる効果的な健康法も紹介する。
11月28日（金）長寿村元気応援夕食のブログ
仙台市宮城野区生協宅配冷凍弁当570円
ミニおかずコース
（里芋入り根菜の煮物、アジフライ、厚揚げのピリ辛のみそニンニクの芽の塩炒め、いんげんの胡麻ドレサラダ、お漬物）
+食べやすい玄米
+たまご
+GABAトマト
+牡鹿半島産細切りめかぶ
11月19日（水）長寿村元気応援夕食のブログ
仙台市宮城野区生協宅配冷凍弁当570円
ミニおかずコース（豚肉と野菜のキムチ炒め、高野豆腐の含め煮、ごぼうともやしのさっぱり和え、たまごサラダ、きのこの佃煮）
+食べやすい玄米
+北海道のいわし水煮とシャキッと大豆
+GABAトマト
+長寿野菜スープ（オクラ、ブロッコリー、ほうれん草、人参、クレープフルーツ、かぼちゃ、キャベツ、小松菜、セロリ）
11月17日（月）長寿村元気応援夕食
仙台市宮城野区生協宅配冷凍弁当
ミニおかずコース570円
（豚肉の洋風煮、蒸し鶏のハニーマスタード炒め、もやしの梅風味和え、厚焼き玉子、生姜の佃煮）
+クロクロ黒酢黒豆
+アマニ油フレーク
+牛乳
+長寿野菜スープ（オクラ、ブロッコリー、ほうれん草、人参、クレープフルーツ、かぼちゃ、キャベツ、小松菜、セロリ）
11月14日（金）長寿村元気応援夕食
仙台市宮城野区生協宅配冷凍弁当
ミニおかずコース570円（豚肉と野菜のトマト風味炒め、根菜と大豆の炒め煮、ミートオムレツ・デミグラスソース、ほうれん草の白だし和え、高菜油炒め）
+あさりごはん飯398円
+クロクロ黒酢黒豆
+アマニ油フレーク
+牛乳
+豆乳
+長寿野菜スープ（オクラ、ブロッコリー、ほうれん草、人参、クレープフルーツ、かぼちゃ、キャベツ、小松菜、セロリ）
