こんばんは！
ポジティブ・ネガティブの
バランスを整えながら
「あなたらしい生き方」を
自然に実現!
コーチの荻間裕美です。
ネガティブを人生の味方にして、
力を抜いて生きるための
コツやヒントを
今日もお伝えしていきますね＾＾
私のプロフィールはこちらから。
さて、本日のテーマは
........................................
いい人仮面を抜け出せなくて
苦しんでいるあなたへ【後編】
........................................
です＾＾
苦しんでいるあなたへ【後編】
..............................
です＾＾
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さて、前回
苦しいのに「いい人」が
やめられない理由として
ーーーーーーーーーー
いい人でいないと
○○されてしまうから
ーーーーーーーーーー
とお伝えしましたね。
この○○、何だと思いますか？
・・・・・
ではお答えしますね＾＾
いい人でないと
スポイルされてしまうから。
つまり、
いい人でないと
受け入れてもらえない
と、Iさんは思っているんです。
あなたもきっと
同じような言葉を
想像されたのではないでしょうか
もし全然違う意味合いだとしても、
もちろんそれもありかも
しれません。
でね。
Iさんはそう気づいて、その後
こう語ってくれています。
ーーーーーーーーーー
私は人に受け入れてもらうために
「いい人」の仮面をつけ、
「わがまま」を禁止した。
すべて自分の身を守るため、
傷つけられないようにするための
行為だった。
この「いい人」の裏に隠された
「優しさ」はニセモノであり
本当の優しさではない。
ということは・・・
私はいい人でなければならない
という、
自分が自分に思い込ませている
呪縛だったようだ。
ーーーーーーーーーー
いかがですか？
そして・・・
その後Iさんに
どのような気づきがあったと
思いますか？
・・・・・・
* -- * -- * -- * -- * -- *
私は優しい人でなくてもいい
そう思うと解放されて楽になる
* -- * -- * -- * -- * -- *
はい。
いかがですか？
○○でなくてはならない。
あなたにも、自分に課した
そんなルールがありませんか？
いい人でなくてはならない
わがままであってはいけない
正しくなければならない
嫌われてはならない
不要な人間であってはならない
・・・・
それは、自分の身を守るために
課した呪縛かもしれません
潜在意識に埋め込まれた
親兄弟からの呪縛かもしれません。
まだ幼少期だった頃
一人で生きていくことは
できなかった頃、
まわりと個性が異なる自分が
人間関係の中で
生き抜くため必要だった
呪縛です
もし、
自分でそう納得できたなら。
Iさんのように
そろそろ解放してあげても
いい時期ですよね？
その呪縛から抜け出る
魔法の言葉があります。
それは・・・
* -- * -- * -- * -- * -- *
〇〇であってもいい
○○でなくてもいい
私は私
* -- * -- * -- * -- * -- *
そう。
ポジティブであっても
ネガティブであっても
自分自身を
受け止めることができると
実はとても楽になるんです
この〇〇にあなたの
ルールを当てはめてみて、
もし気持ちが少しでも
ふわっと軽くなったなら、
自分自身に向けて
時々唱えてあげてくださいね^^
そして、もっと掘り下げて
「自動的な自分システム」を知りたい。
そう思った方は
ご連絡くださいね^^
あなたらしく生きていく
お手伝いをいたします。
苦しいのに「いい人」が
やめられない理由として
ーーーーーーーーーー
いい人でいないと
○○されてしまうから
ーーーーーーーーーー
とお伝えしましたね。
この○○、何だと思いますか？
・・・・・
ではお答えしますね＾＾
いい人でないと
スポイルされてしまうから。
つまり、
いい人でないと
受け入れてもらえない
と、Iさんは思っているんです。
あなたもきっと
同じような言葉を
想像されたのではないでしょうか
もし全然違う意味合いだとしても、
もちろんそれもありかも
しれません。
でね。
Iさんはそう気づいて、その後
こう語ってくれています。
ーーーーーーーーーー
私は人に受け入れてもらうために
「いい人」の仮面をつけ、
「わがまま」を禁止した。
すべて自分の身を守るため、
傷つけられないようにするための
行為だった。
この「いい人」の裏に隠された
「優しさ」はニセモノであり
本当の優しさではない。
ということは・・・
私はいい人でなければならない
という、
自分が自分に思い込ませている
呪縛だったようだ。
ーーーーーーーーーー
いかがですか？
そして・・・
その後Iさんに
どのような気づきがあったと
思いますか？
・・・・・・
* -- * -- * -- * -- * -- *
私は優しい人でなくてもいい
そう思うと解放されて楽になる
* -- * -- * -- * -- * -- *
はい。
いかがですか？
○○でなくてはならない。
あなたにも、自分に課した
そんなルールがありませんか？
いい人でなくてはならない
わがままであってはいけない
正しくなければならない
嫌われてはならない
不要な人間であってはならない
・・・・
それは、自分の身を守るために
課した呪縛かもしれません
潜在意識に埋め込まれた
親兄弟からの呪縛かもしれません。
まだ幼少期だった頃
一人で生きていくことは
できなかった頃、
まわりと個性が異なる自分が
人間関係の中で
生き抜くため必要だった
呪縛です
もし、
自分でそう納得できたなら。
Iさんのように
そろそろ解放してあげても
いい時期ですよね？
その呪縛から抜け出る
魔法の言葉があります。
それは・・・
* -- * -- * -- * -- * -- *
〇〇であってもいい
○○でなくてもいい
私は私
* -- * -- * -- * -- * -- *
そう。
ポジティブであっても
ネガティブであっても
自分自身を
受け止めることができると
実はとても楽になるんです
この〇〇にあなたの
ルールを当てはめてみて、
もし気持ちが少しでも
ふわっと軽くなったなら、
自分自身に向けて
時々唱えてあげてくださいね^^
そして、もっと掘り下げて
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そう思った方は
ご連絡くださいね^^
あなたらしく生きていく
お手伝いをいたします。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
いつでも、どこでも
本当に変わりたければ、
まずは「変わる」と決めること。
そこから道は開けます。
それを決めることができるのは、
あなただけです。
大丈夫。
あなたも、必ず変われます^^
一緒に前へ進んでいきましょう。
明日もいい一日を！
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