こんばんは！
ポジティブ・ネガティブを整えて
「120％自分らしく生きたい!!」を
サポートするコーチ、荻間裕美です。
ネガティブを人生の味方にして、
自分らしく生きるためのコツやヒントを
お伝えしています。
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さて、まずは今回小規模に行いました
【3日間限定！無料メール講座
限定特典キャンペーン】第二弾の御礼です。
おかげさまで
無事終了いたしました！！
多くの方の登録をいただき、
とてもうれしいです＾＾
ご縁に感謝です。
本当に、ありがとうございます！
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さて、今日のテーマは、
「ちょっとしたネガからニュートラルに戻すには」です。
今日は朝から久しぶりに晴れて暖かく、
外出したくてたまらなくなったので、
川沿いをチャリンコ漕いで
とても久しぶりに、近くの映画館に行ってきました＾＾
↑
ええ、郊外ですとも＾＾；
見た映画は、今、話題ＮＯ．１の「君の名は」。
いまだに混んでいて、
なんと前から3番目の端っこの席しかとれず、
ずっと上を向いての映画鑑賞でした。
でも、良かった～！
評判通りの感動です。
もう、ハンカチ握りしめて、
最後まで見ましたよ～。
もともと私は感激しやすい質で、
涙もろいのですが
今日も、感激して涙を流したことで
カタルシス効果が得られまして。
おかげで、ちょっとネガに傾いていたのが、
ニュートラルに戻ることができました＾＾
この「カタルシス効果」。
聞いたこと、ありますか？
心理学やカウンセリングの分野でよく使われる、
「浄化作用」という意味です。
心にたまったネガティブな感情を
抑圧から解放する、ということ。
ちょっとしたネガ、
何かがきっかけで
誰にも起こると思います。
そんなとき、
できるだけそのネガから解放されたい！
というのは、
誰もが願うことではないでしょうか。
そんなとき、
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ネガティブな感情は、
感動で浄化する
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ニュートラルに戻ることができる
近道のひとつです。
コーチングやカウンセリングで
クライアントの話を傾聴すると、
胸の内を吐き出したクライアントの気持ちに
カタルシス効果が生まれ、
その後の進展に大きな影響を及ぼします。
ひとりでネガを抱えて
どうしたらいいかわからない方が、
「話を聴く専門家」であるコーチやカウンセラーに
一度話をされてみると、
目の前の霧が瞬く間に晴れた！
ということが起こる確率は、かなり高いと思います。
ちなみに、
私はコーチでもカウンセラーでもありますので、
ご要望がありましたら、
メニューバーの「お問い合わせ」より
まずはご連絡くださいませ＾＾
また、今月下旬くらいにグループコンサルを
東京で予定しています。
決まりましたら、こちらのブログでもお知らせしますので、
楽しみにお待ちくださいね！
漠然と
「今のままの自分ではダメなのかな・・・」と
感じているあなた、
マインドセットしなくっちゃ！と
「ねばならない」に苦しさを感じているあなた、
本来の自分に出会って、
自分自身の人生を生きたいあなたへ
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
大丈夫。
あなたも、必ず変われます＾＾
一緒に前へ進んでいきましょう^^
では、明日もいい一日を！