スロトレ2

さくらちゃん、優勝おめでとう私のゴルフは立ち直れないくらいにグダグダでしたが、さくらちゃん優勝にテンション上がりました

さて、私も適当にストレッチ＆適当な筋トレやって満足していちゃイカンと思い、今日はいつもより張り切って腹筋、腕立て伏せをやってみましたよ。

腹筋はゆっくり15回×7、腕立て伏せは15回×3。

腕立て伏せの回数が少ないのは手首痛いからであって、大胸筋が弱いからじゃないよ。

2年くらい前は腹筋を毎日200～300回やっていたこともあるので(と言っても数種類の腹筋を30回×3ずつなんて方法で)今の100回程度はまだまだだと思う範囲。また200～300回出来るようになりたいな。