ヘナトリートメントして。。アビヤンガして。。
気持ちイイです
年明けから、習慣化しているため、自分の体の状態に気づきます。
初めさするだけでも痛かったところが、痛くなくなっているし、凝ってた部分もほぐれてきている感じですの
アビヤンガとは。。
アビヤーサ（繰り返す）とアンガ（手足）を合成した言葉で、『滑らかなもので繰り返しさする』という意味です。
アビヤンガの効果。。
老化を遅らせ長寿を約束する。疲労や倦怠感をとる。ヴァータ異常による神経系の病気の予防と治療。視力をよくする。睡眠を健やかにする。筋肉を強くして体力を頑強にする。皮膚を健康にする。体を軟らかくする。効果を実感しやすいです
ヘナは。。
リラックス効果あり、眠気を誘います
継続していければイイな
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