パニック障害

二十歳位のころだったかな…
電車の中で耳なり…冷や汗…動悸…吐き気…目の前がチカチカとして真っ暗に………
座り込んでしまったけど誰も席を譲ってはくれなかった…



今、思い返せばあれが初めてだったかも…。


そのうち、エレベーターのなか…高い場所での食事も…仕事をしていたので会議中…渋滞中の車の中…映画館…子供のヒーローショー………


同じような症状に悩まされました。


自分の結婚式…初めてのお産の時…息子の入園式…参観…こんな大切な時にも、同じ症状………



じぶんでも段々と、そういった場所を意識し始めてしまい………



テレビで芸能人の方が同じような症状を話しているのを聞き…私パニック障害なんだって思いました。


ここ二年位…周りの人にもな～んとなく打ち明けてます

でもそうしたら少し気がラクになったのかな…映画館でも気がつけば症状はでず


エレベーターも高いところでの食事も…少しずつ症状がでなくなってきたような…


心の病気って自分でもコントロールできないし、周りにも理解してもらえなかったりして…それが症状を悪化させる原因でもあるかなって思います。


時間を見つけてまたパニック障害について書いてみたいと思ってます


同じ悩みを持った人…自分のためにも…。