【やってしまった】と思った日
先日、過去最高の荷物搬入があって
イベント会場
ぽわんさんの工房へ向かうべく
朝早くから準備していた時に
まさかの
腰に『ピキッ』という痛み
あ・・・(￣▽￣;)
・・・・・。
やっべー。
今日丸一日レッスンなのに。
(岡山弁丸出しの心の声)
・・・・・・・・。
自分の思う『これくらいは大丈夫』は
身体にとっては意外と負担だったりする。
荷物の重さ しかり
食品添加物 しかり。
・
・
・
でもね、こんな時でも
私は無敵です。(笑)
やっべー。と思ったのは一瞬だけ。
それは
自己メンテナンスして腰痛を
治す方法を知っているからです。
会場にピラティスマットを敷いて
5分ほどメンテナンスして復活です♪
(※症状によって時間は変わります。)
とにかく
筋肉が大事❤
メンテナンス方法は
ほどくセラピーをご利用の方に
お伝えしています。
是非学びにきてくださいね♪
<予防法>
重いものを運ぶ時は
必ずお腹(下腹部)に力を入れること。
寝起きは特に！油断大敵です。(笑)
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イベントのご案内8月28日(月)は
全国で大人気で
売り切れ続出のチーズケーキ！
菓子工房ぽわんさんの工房をお借りして丸一日レッスンDayです♪
10：00-12：30 美顔率１Dayレッスン（初級編）13：30-15：30 美顔率復習編16：00-18：00 おまたぢから®19：00-21：00 ふわふわおっぱい美乳育乳セミナー
●8月レッスンスケジュール
4日(金) 10：00～ 14：00～
5日(土) 10：00～ 14：00～
7日(月)10：00～ 14：00～
17日(木) 10：00～14：00～
20日(日) 10：00～ 14：00～
25日(金) 10：00～ 14：00～
26日(土) 10：00～ 14：00～
4日(金) 10：00～ 14：00～
5日(土) 10：00～ 14：00～
7日(月)
13日(日) 10：00～ 14：00～
17日(木) 10：00～
20日(日) 10：00～ 14：00～
21日(月) 10：00～
25日(金) 10：00～ 14：00～
26日(土) 10：00～ 14：00～
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その他日程をご希望の場合はお問い合わせください。
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💛 お茶会のご案内 💛
8/9（水） みどりい整骨院院長 『奇跡のお茶会』
8/21（月） 『夏のお抹茶』今日から美しくなる所作（準備中）