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体脂肪率23%→15%に！アラフィフでもくびれのある美BODYをキープする方法
年齢を重ねると出てくる体型の悩み・・・。
ダイエットをして痩せても、お腹はポッコリしたまま、ウエストのくびれなんて何処へやら・・・ずんどうで肉が垂れ下がったカラダ
少しでも抗おうと奮闘中！
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2020/01/06
太っている人は服で損している。
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とりあえず正月明け会社で「太った？」と言われないために
あ~すごいむくんでる…
正月の暴飲暴食をリセットする
1年ぶりにブログを再開します。
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