リモートワークが始まり
３キロも太っちゃいましたよ💦
と言われ、ラッキースリーですね！
と答えた小西です
２人して笑っちゃいましたが
そもそもラッキースリーって何や。w
６日に渡り
【猫背改善】について
話してきました。
①【猫背改善】の導入
②【猫背改善】チェック編・足元
③【猫背改善】チェック編・姿勢
④【猫背改善】チェック編・歩き方
⑤【猫背改善】チェック編・座り方
⑥【猫背改善】チェック編・重心位置
見直ししやすいよう
テーマに【猫背改善】を
作ったので見てみて下さいね。
１週間が経つので
ひと息入れましょう。
休むことも大切ですよ✨
って以前は言ってました。
でもね。
それじゃ
変わらんのんよ。
もし上手く出来なかったり
変化を感じられなくて
不安な気持ちに押しつぶされそうに
なっていたら
少し自分から離れること。
猫背を治そうと
向き合い続けた１週間。
不安な気持ちが強くなってたりしたら
ちょっと自分と
近くなりすぎとるかも
しれませんね。
それでも
どうしても不安が頭をよぎり
感情に押しつぶされそうな時でも
作業を止めないこと。
改善しようと決めた
その信念を大切にしないと
また
改善のチャンスを失いますよ。
だからこそ
作業は止めないこと。
数を減らしたり
動きの再確認をしたり
動画を撮って見てみたり
大アリですよ。
その積み重ねが
必ず変化に繋がるけん。
そう思って
お伝えしてます。
結局それって
昔の自分に言いよる気がします。
大切な時間を
無駄にして欲しくないけん
あえて耳が痛いこと言うけど
同じ想いをさせるぐらいなら
ええかなと。
些細なことでも
悩んだ時は頼ってください。
何が何でも
結果に繋げますから。
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②【キレイなＳ字カーブ】
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③ 【キレイなＳ字カーブ】
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日本体育大学体育学部卒業
・中高保健体育教諭免許取得
・硬式野球部
パーソナルトレーナー歴13年
株式会社リモーションジャパン
代表取締役社長
