足の統合60分プログラム（通称：足ぷろ）は、

梅田幸子が開発した

ひとりでできる足の反射の統合と発達を

うながす60分のプログラム。

60分間で、16step（50以上の刺激や動き）を

レクチャーしながら実践します。

安定感

地に足を着けて生きる根源

前に進む力、

バランス感覚、

変化に対応する力、

フットワークの軽さ、

軌道修正の力

などが

必要な期間になると思います。

足を育てることで、

これらの力がパワーアップします。

そこで、16step（50以上の刺激や動き）

60分のプログラムを作りました。

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こんな人におススメ

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足を発達させたい人

足の反射の統合の方法を学びたい人

統合の時間を取りたい人

統合をグッと進めたい人

に、おススメです。

※足の反射についての学習時間は設けておりません。60分間16step（50以上の刺激や動き）の実践プログラムです。反射について理解していなくても、統合は進みますし、育ちます。

※お勉強タイムはありませんが、やり方の解説に加えて、反射の統合や発達に大切な要素についてお話しています。何度も参加して聞くうちに、日常生活にも浸透し、足ぷろの時間以外も、統合・発達が進むようになっていきます。

※プログラム中に、質問タイムは設けませんが、実践中に聞きたいことがあれば、ご自由になさってください。変化のご報告なども嬉しいです。他の方の希望にもなりますので、ウェルカムです。

ひとりでできる足の反射の統合と発達を、

レクチャーしながら実践するプログラムです。

※ご質問は、「他にいいワークを教えてください」については、今回はお答えできません。プログラム内でご提供するものに限らせていただきます。

※毎回、60分間で完結の同じ内容ですので、いつから参加しても、大丈夫です。

　★足の反射・足の未発達の影響チェックリスト

　足ぷろファシリテーターのご紹介

2025年2月は、わたくし梅田幸子がいくつかの足ぷろに参加し、足ぷろ内または、足ぷろ後に、交流会や質問会や足ぷろファシリテーターとのトークなどを行います。

出没情報一覧はこちら

2月足ぷろ web

ai-105-carot1000.my.canva.site

戸野塚正子

●オンライン：zoom,Facebookグループ

●対面：栃木県小山市

＞＞＞『正子の足ぷろ』出せる身体と土台を作っていこう募集中へ

心音香奈(ここかな)

●オンライン：zoom

●対面：広島県福山市

＞＞＞【ここかなの足プロとゆるゆるお話】のご案内　セルフで一緒に統合したい・足や土台を育てたいあなたへ

たかだともえ（はなあかり）

●オンライン：ZOOM

●対面：帯広市近郊

＞＞＞足を育てる「足プロ」募集しますよ～！へ

かわのみちか

●オンライン：Zoom

●対面：大阪府和泉市

＞＞＞飛躍の土台づくり【足ぷろ】オンライン

大崎幹子

●対面：石川県

＞＞＞対面【足ぷろ】いたしませう。 IN北陸・石川

北川万里子

●オンライン：Zoom

●対面：佐賀県

＞＞＞まりこの足ぷろ【足の反射を統合する60分プログラム】受付開始のお知らせ

本田美幸

●オンライン：Zoom

＞＞＞】【足ぷろ受付開始！！】一緒に足を育てましょう♬

TOMOKO

●オンライン：ズーム

●対面：岡山

＞＞＞TOMOKOの足の統合６０分プログラム（足ぷろ）募集のお知らせ♪

ふじたにみかこ(ミィ)

●オンライン：ZOOM

●＞＞＞【募集中】ミィさんの足の統合プログラム(足ぷろ)♪ ～一緒に土台作りしましょう♡～

高田原さゆ

●オンライン：ZOOM

●対面：山口県下関市。山口県内、九州は相談の上で。

＞＞＞さゆの足ぷろ☆

めぐみうねこ

●オンライン：zoom

＞＞＞【足ぷろ】足を土台から育てる60分プログラム

かけださとこ

●オンライン：Zoom

●対面: 兵庫県宝塚市

＞＞＞さとこの足ぷろ開催のお知らせ

いとうまき

●オンライン：Zoom

＞＞＞【足ぷろ】足に触れて、育む時間

まさよ

●オンライン：Zoom

＞＞＞まさよの足ぷろ〜心と体の土台を育てるプログラム〜

内田　賀子

●対面：帯広市

＞＞＞最初の一歩を踏み出す！足ぷろのご案内

たけうちゅうこ

●オンライン:zoom

rel="noopener noreferrer" target="_blank"＞＞＞足ぷろ週間１５分

かとうぎ　ひろこ

●オンライン：ZOOM

＞＞＞【ひろこの足ぷろ】開催します　～一緒に楽に動ける足を育てよう♪

なかのあきこ

●オンライン：zoom

●対面：秋田、東北

●星夜の足ぷろ

篠崎愛

●オンライン：zoom

●対面：東京/神奈川、神戸/大阪

＞＞＞あい足ぷろ〜4人のコラボ足ぷろが受け放題〜

時間帯やキャンペーンなど、まとめ（めぐみうねこさんのブログへジャンプします）

👉月の足ぷろまとめ

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加速のために

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１．目標設定と意識を向けられること
　

統合して、育って、

〇〇ができるようになりたいな。

統合して、育って、

この困りごとを解消したいな。

そんな目標を設定して、ご参加いただくと

効果的です。

　
また、そこに意識を向けられると、
変化が加速しますので、
　
ご参加前に、SNSに投稿されるのもGOOD。

プログラム参加の旨を目標を書いて、

facebook、twitterなら梅田幸子をタグ付け、

アメブロならリブログしていただくと、
拝見します＝意識を向けますので、ご活用ください。

コメント欄もすべて読んでいます。

２．プログラム中

楽しい、気持ちいいことだけ。
お水をとりながら。

呼吸をしてください。

３．喜びで終わる
　
変化を見つけて喜びましょう。
身体さんは、持ち主が喜んでくれると嬉しくて、もっと育つぞ～とやる気になってくれます。

SNSに投稿すると、その時に「喜べる」

読み直したときに、「再び喜べる」

特にfacebookは、１年前の投稿、２年前の投稿が思い出として表示されるので、毎年、振り返って喜べる。これ、育つポイントです。

以下は、当社主催で開催していたたときのものです。各ファシリテーターで異なります。

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参加の方法と進行について

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オンライン会議システムZoomを利用します。

送られるURLをクリックするか、アプリでIDを入力するだけです。

　
参加の流れ

①チケット購入（開始15分前までにご購入手続きを完了してください）
　
②開始10分前に、パスマーケットより参加方法のメールを送ります（受信できるよう設定しておいてください）
　
③メール到着時点からZoomに入室できます。入退室は自由です。

裸足か、靴下（すぐに脱げる状態）がおススメです。ストッキングだと、取り組みにくいものが中にあります。

④プログラムは、時間で区切って進行します。

ご自身の発達段階と、その日のコンディションにより、実践の時間や強度は、ご自身で調整してください。

※ご用意いただくもの

・タオルを２本

・お水かお湯（飲料用）

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チケット

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また、ご参加者とのやりとりは毎回異なるでしょうから、反射の統合や発達、身体と心・行動の関係について理解を深めたい方は、ぜひ、ご活用ください。特にお話がでないときには、たんたんとプログラムを進めます。

　
なにより、「足が育ってより強く自由に動けるように」と意識を向けられながらの反射の統合の時間は、ひとりで行うよりも、変化の効果が高いです。

参考

▼できない自分に落胆して自分を責めた。人からも責められて人が怖くなった。悪循環を辞めるには……

▼行動力がアップする方法

▼カラダとココロの密接で素直な愛の関係”

▼胸がさがっていない？今、足りないのは…愛

生成発展アクティベーター

天職コンサルタント

梅田幸子

▼セミナー・イベント・講座情報

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固める反射・モロー反射の統合は、

▼才能を開く根っこを育てる「反射の統合」と「ネガティブ感情のリリース」研修

▼ひとりでできる固める反射の統合、動画セミナー（モロー反射も統合効果あり）

◆天職部TV　：　オンラインで、ご自宅や空き時間に

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【足ぷろ】足の統合60分プログラム：セルフで統合。一緒に統合