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●● ３．成長上手は、泣き上手 （２）危険！泣くのを我慢
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こんにちは。梅田幸子です。
前回、 「成長上手は、泣き上手」だってお話しました。
泣くことが下手な子どももいます。
「お兄ちゃん・お姉ちゃんだから、がんばる」
「泣くのはかっこ悪い！」
「お母さんを困らせちゃいけないな」
そんな思いが勝って、泣きたい気持ちを我慢しちゃうんですね。
エライ！
そう言ってあげたいんですが、何でもやりすぎは良くありません。あんまり泣きたい気持ちを我慢すると、どうなっちゃうでしょうか。
泣くことは、癒しの効果があるんでしたよね。涙には、リラックス・ホルモンが含まれています。前にした電車の中のお話のように、泣きたいときには、「不安」や「恐怖」や「疲れ」や「不快感」などのストレスがかかっています。それを、泣かずに我慢しちゃうということは、ストレスをおもいっきり、小さな体にため込んでしまうっていうことなんです。
さて、大人がストレスを溜め込んだら、どうなりますか？
ささいなことで、怒ってしまったりしませんか？
小さなキッカケで、たまったものが大爆発することはありませんか？
あなたも経験があるかもしれませんね。爆発した方をみたことがあるかもしれません。
子どもも同じ。というより、もっとストレスが貯められる容量が小さいです。
堰を切ったように、爆発して泣く子。
泣きたいときに、上手に泣いて、気持ちの発散ができない子かもしれません。
お父さん・お母さんが、気持ちを発散するお手伝いをしてあげましょう。「辛かったら、泣いていいよ～」そんな言葉に安心して、少しずつ上手に気持ちを開放することができるようになりますよ。
子育ては日常です。いつもいつも、子どものペースにあわせて、充分に胸の中で泣かせてあげられるわけではありませんね。我慢してもらったり、がんばってもらったりしなきゃいけないこともありますね。その経験も、成長にとっても大切です。だから、お母さん・お父さんも無理はしないで、がんばりすぎたり、我慢しすぎたかな、と思うときに、ストレスを発散する手を差し伸べてあげてください！
では次回は、ストレスをためすぎてしまったら・・・？に続きます。
梅田幸子⇒http://with-c.net/
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