子供のように自由な心のまま夢を叶えたい自分がいる。
また、それを抑え込もうとする常識的な自分もいる。
その二人の自分との間で葛藤が起こり、
どっちにも行けなくて苦しい。
だから前に進めない。
ストレスクリア・セッションで
２つの間の葛藤を統合した時、
「守られている」ことが腑に落ちた。
腑に落ちるということは感覚的なことで、
自分の中では「そうだよ！！」と合点がいっているのに、
言葉にすると「そうなの？」という感じかもしれない。
未知の世界へ踏み出そうとする時、
人は自分を守るために
恐怖や不安を感じてブレーをかけようとする。
ブレーキがいけないわけではない。
それは自分を守るために自分で起こしていること。
だから自分に「守られている」
また、「守られている」から
子供のように自由な心のまま夢を叶えたい自分がいる。
どちらにしても自分は「守られている」
そうだ！
私は自分に守られているんだ！
自分が愛おしくなった。
自分の夢にブレーキをかけている自分を
ネガティブと嫌うのでは無く、
自分を守ってくれているのだと思えると
ネガティブの存在が自分にとっては必要不可欠なものに見えてくる。
良いことも悪いと思えることも
すべて自分が創っていることがわかる。
ストレスクリアを学んで、
セッションを繰り返すことで、
深い自分と繋がれて
ありのままの自分を愛せるようになった。
葛藤を抱えている多くの方に
心も体も軽くなるこの感覚を味わって欲しいと思う。
個性輝くじぶん開発/ストレスクリア®コーチ・トレーナー
代々木上原教室長
ジュンヌ（塩谷純子）
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