ヨガで腰イタﾂ！

ここのところ順調にヨガに通っていたのに

ちょっと張り切りすぎて腰に痛みが-

そんな訳で今日もお休みしました

健康のためにやり始めたのに

ちょっとショック

そういえば、

昔、合気道を始めて

受身がうまくいかず、腰を痛めたことがあったな～（ ´(ェ)｀）

スポーツも自分の身体と相談しながらってことなのかもね