久々に
久々に書きます
ってか誰か読んでるんだろうか…これ(笑)
ダイエットゎですね、今キャベツダイエットしてまつ
朝と夜をキャベツにしてるんですが、やばいすごい…いいです
(´∀｀)
あたしキャベツ好きだし、何より便通がかなりよくなりました
何か食べたらすぐスポーンッッみたいな(笑)
味つけゎ味の素とゴマ油ですこれがベストです
けどこれだけだと物足りないから朝ゎこれに納豆をプラスします
本当においしーしお腹いっぱいになりますょ
今現在５４、８㎏です★こないだキャベツ始める前にリバウンドして５６になったのですがキャベツを初めてから少し食べすぎてもリバウンドしなくなりました
すごいおそるべしキャベツ
ってか誰か読んでるんだろうか…これ(笑)ダイエットゎですね、今キャベツダイエットしてまつ
朝と夜をキャベツにしてるんですが、やばいすごい…いいです
(´∀｀)あたしキャベツ好きだし、何より便通がかなりよくなりました
何か食べたらすぐスポーンッッみたいな(笑)
味つけゎ味の素とゴマ油です
これがベストですけどこれだけだと物足りないから朝ゎこれに納豆をプラスします
本当においしーしお腹いっぱいになりますょ
今現在５４、８㎏です★こないだキャベツ始める前にリバウンドして５６になったのですがキャベツを初めてから少し食べすぎてもリバウンドしなくなりました
すごい
おそるべしキャベツなんでだろ
今日からビーナスフォートのバイト☆
アパレルゎ初めてです(^^)涼しいし～ビーナスフォートゎたのしいし～おだやかーなかんじ…
だけどやっぱ立ちっぱゎ疲れた
じゃっかん美容師に通じるものがある…(笑)
朝ゎガッツリ食べたものの、昼ゎ３時に軽食でサンドイッチをいただきました
あんまおなかへってなかったけどバイトの人に勧められて食べてしもーた…
それがいけなかったのかな～(><)
仕事が９時に終わり
変な時間に食べたからおなかへって
サンドイッチ
わかめ
オルビスのシェイク
食べてしまった…
この時間に固形物やばいよね(;_;
おかげでクタクタなのに体重ゎ５６代に逆戻り…
今日ゎトイレの回数すくなかったからそれもあるのかなぁ(><)
これからゎおなかへってなかったら勧められても食べないぞッッ
体重増えたから腹筋しまする…
しかし美容師戻ったらまた不規則になり大丈夫なのだろぉか
けど美容師ゎ動くからね
気を付けてれば今よりゎやせるかな
朝を楽しみにして夜ひかえる
これ心得
ふっきんふっきんー
アパレルゎ初めてです(^^)涼しいし～ビーナスフォートゎたのしいし～おだやかーなかんじ…
だけどやっぱ立ちっぱゎ疲れた
じゃっかん美容師に通じるものがある…(笑)
朝ゎガッツリ食べたものの、昼ゎ３時に軽食でサンドイッチをいただきました
あんまおなかへってなかったけどバイトの人に勧められて食べてしもーた…
それがいけなかったのかな～(><)
仕事が９時に終わり
変な時間に食べたからおなかへって
サンドイッチ
わかめ
オルビスのシェイク
食べてしまった…
この時間に固形物やばいよね(;_;
おかげでクタクタなのに体重ゎ５６代に逆戻り…
今日ゎトイレの回数すくなかったからそれもあるのかなぁ(><)
これからゎおなかへってなかったら勧められても食べないぞッッ
体重増えたから腹筋しまする…
しかし美容師戻ったらまた不規則になり大丈夫なのだろぉか
けど美容師ゎ動くからね
気を付けてれば今よりゎやせるかな
朝を楽しみにして夜ひかえる
これ心得
ふっきんふっきんー
ぷるじゅれ
おひる…
さっきご飯食べたばかりなのに 甘いものが食べたいというかなんというか…
これからバイトだから夕方までゎ食べちゃダメなのに(>Σ<)
そこでアタシを助けてくれるのが
ズバリ…
プルジュレッッ
プルジュレゎこんにゃくゼリーみたいな飲みものでなんとカロリー０
今までゎヨーグルト食べたり～ チロルチョコ食べたり～
なんてしてたけど
これらも全部カロリーあるからね
いかんいかん…
プルジュレ飲んで水飲んで満腹ー(^O^
これからも小腹減ったらこれでがまん
さっきご飯食べたばかりなのに 甘いものが食べたいというかなんというか…
これからバイトだから夕方までゎ食べちゃダメなのに(>Σ<)
そこでアタシを助けてくれるのが
ズバリ…
プルジュレッッ
プルジュレゎこんにゃくゼリーみたいな飲みものでなんとカロリー０
今までゎヨーグルト食べたり～ チロルチョコ食べたり～
なんてしてたけど
これらも全部カロリーあるからね
いかんいかん…
プルジュレ飲んで水飲んで満腹ー(^O^
これからも小腹減ったらこれでがまん