禁煙

ばわ

未だに初ライドできていないＨＩＤＥです

昨年、みなさんに1月１日から禁煙するぞなんて宣言しましたが・・・・

禁煙外来の病院が年始休業でやっていなかった為・・・タバコをスパスパ吸っていました

ですが、本日禁煙外来を受診して来ました

まず・・・

呼気一酸化炭素濃度の測定をし、体内のどれだけのタバコの有害物質を取り込んでいるのか検査

結果・・・ＣＯＨｂ　７％、４０ＣＯｐｐｍ

かなりのヘビースモーカーだそうです

１日３０～４０本吸うからな・・・

そして診察・・・・

Ｄｒから喫煙は『ニコチン依存症』という精神病なんですってことを散々言われ・・・禁煙薬の副作用の話へ・・・・

主な副作用は・・・嘔気　　　５０％

　　　　　　　　　　　便秘　　　２５％

　　　　　　　　　　　頭痛　　　１０％

　　　　　　　　　　　不眠　　　１０％

　　　　　　　　　　　抑うつ　　　１％

　　　　　　　　　　　自殺企図　１％

　　　　　　　　　　　意識消失　５万人に１人

などの説明がありました

何だか怖え～～～～～

一瞬、禁煙やめようかな・・・なんて考えましたが、禁煙宣言書へサインし治療開始です

ちなみに・・・・最初の１週間は薬を飲みながらタバコを吸ってもいいそうです

　　　　　　　　　 　　

昼に１日目の薬を飲みましたが・・・軽い頭痛と嘔気が・・・

そのおかげか、タバコを吸いたいっていう気持ちが薄らいだような気がします

これから２週間に１回通院し、１２週間で完全禁煙出来るように頑張ります

あっ、そうそう・・・・

明日は娘の６歳の誕生日です

今シーズン初ライドに栂池まで行って来ます

お年始

おはようございます

昨日は妻の実家のお年始だった為ブログ更新も出来ず・・・酩酊状態だったＨＩＤＥです

妻の実家は回りに何も無い田舎なので・・・・子供達に凧揚げさせました

　　　　　

ＵＦＯでありませんよ・・・・凧です

北風が強く、すごい勢いで飛びました

久しぶりに凧揚げやりましたが・・・楽しかった

私が子供頃は、正月といえば凧揚げ・コマ回しなどなどで遊んでましたが・・・今の子供達は違いますよね

時代は変わるものですね・・・

寂しいものです・・・

明けましておめでとうございます＾＾

昨日の３１日が夜勤だったので職場で年越しをしたＨＩＤＥです

明けましておめでとうございます

昨年中はこのブログを通じ、ほんとみなさんに支えられた年でした

ありがとうございました

今年もよろしくお願いします

今日は、子供服の福袋を買いに追われながらも呑んだくれて為・・・

初ライドはお預けとなりました

さて・・・初ライドはどこへ行こうかな

走り納め

ばわ～

いよいよ、今年も明日の３１日を残すだけですね

年末の忙しいこの時期に・・・走り納めに行ってきました

チャリを車に乗せ山中湖へ

しかし・・・・ちょ～寒い

しかも北風が冷たく・・・強かった

気温は昼間で０℃

山中湖から河口湖へ、そして笛吹市へ向けて峠を越え若彦トンネルへ・・・

この若彦トンネルの距離は２６１５ｍ

高低差６５ｍの登りがダラダラと続く・・・

そのトンネルを抜けると・・・・

そこは・・・雪国

ひぇ～～～～寒～い

気温は－２℃

道路は凍ってるし

富士山絶景ポイントへは諦め・・・Ｕターンし再び河口湖へ

何はともあれ・・・天気がよく、イイ走り納めとなりました

来年はぜひレースデビューしたいと思います

こんなＨＩＤＥですが・・・来年もよろしくお願いします

クリスマスライド☆

ばわ

サンタさんが来なかったＨＩＤＥです・・・

きっと仕事の働きが悪かったのでしょうか・・・

今日は比較的暖かったですね

午前中に年賀状を作成して、午後から鎌倉方面まで走ってきました

さすがに土曜日のクリスマスイブ・・・・車も人もいっぱいでした

そしてローディも

ホントは宮ヶ瀬方面に行きたかったんですが・・・・今日明日はクリスマスツリー渋滞で走れないでしょ

途中茅ヶ崎の某自転車ショップでシューズトゥカバーを購入

これである程度の寒さは凌げそうかな・・・

　　　　　　　

とても夕日が綺麗でした

弱虫ペダル

ばわ

酔っ払ってるＨＩＤＥです

ちと早いですが・・・・子供達にはサンタさんが来ました

来月６歳になる娘には任天堂３ＤＳ＋クッキングママ４、４歳の息子には仮面ライダーフォーゼの変身ドライバーが届きました

未だ私にはサンタさん来ず・・・・悪い子だったのか・・・・手紙が届いてないのか・・・・金額の兼ね合いで却下か・・・・わかりませんが

とうとう・・・・・弱虫ペダル読み始めました

とりあえず１～４巻を購入

超面白いです

はまります

おすすめです

宮ヶ瀬

ばわ

寒さに負けず・・・自転車に乗っているＨＩＤＥです

今日もイイ天気でしたね

寒かったですけど・・・

今日は宮ヶ瀬まで行ってきました

山はだいぶ冷え込んでますね

日陰には霜柱がありました

とりあえず・・・定点で記念撮影

完全にメロンパンさんのパクリですが・・・・

【走行記録】

走行距離　　５４．３ｋｍ

走行時間　　２時間１７分

平均速度　　２３．９ｋｍ／ｈ

映画

ばわ

今日は天気も良かったので自転車に乗ろうかと思いましたが・・・息子が仮面ライダーフォーゼの映画が見たいと言う事で映画館へ行ってきました

娘も誘いましたが・・・・仮面ライダーには興味が無く「行かな～い」と断られたので息子と２人でデート

やっぱり、男の子ですな・・・ヒーロー物が大好きです

変身シーンでは・・・・映画館に響き渡るような声で『宇宙来た～～～』

しかも振り付きで・・・

ちなみに、大きくなったら仮面ライダーフォーゼになるそうです

多摩川ＣＲ

ばわ

疲れてたり・・・・忙しかったりと更新をサボってました

先日１５日、多摩川ＣＲを走ってきました

車に自転車を乗せて川崎浮島の駐車場へ行き、浮島公園からスタートしました

天気も良くて暖かく、まさに自転車日和でした

平日でしたが多くのローディーさんが走ってました

途中、砂利道などを避けるため住宅街に迷い込んだりと大変な目に遭いＧＰＳ付きサイコンが欲しくなりました

結局、目標であった阿蘇神社まで辿り着けず・・・・多摩橋付近で引き返すことに

時刻もすでに１５時３０分過ぎ・・・・・あと１時間で陽が暮れる

ロングライドやるといつもこんな感じで時間に追われているような・・・・

いつもどおり・・・・とりあえずダッシュ

間に合うはずも無く・・・真っ暗な多摩川ＣＲを走って帰ってきました

寒いし・・・暗いし・・・怖い

無灯火の自転車やウォーキングの人、サイクリングコース真ん中にそびえ立つ車止めにビビリながら無事に駐車場へ到着

無灯火で自転車を乗るのはヤメましょう

ウォーキングも反射テープやライトを持ってウォーキングしましょう

【走行記録】

走行時間　　５時間５８分

走行距離　　１１５．１ｋｍ

サドル

ばわ

寒い日が続きますね・・・

冬だから仕方ないか・・・

ショップからＣＡＡＤ１０の白サドルが届いたと連絡があったので、取りに行ってきました

納車から今まで、ショップからの借用品の赤色のスペシャライズドのサドルだったのでカラーコーディネイト的に違和感がありましたが・・・・うんやっぱり白サドルはカッコイイね

しかし、今までスペシャライズドのサドルに乗り慣れてたせいか・・・・乗りづらい

サドルがデカイな・・・

こりゃサドルの交換も視野にいれないといけないかな・・・

そうそう・・・・

私・・・・・

来年１月１日から禁煙しようかと思います

いや・・・・禁煙します

どうやら、今年のクリスマスもサンタさんは来ないみたいなので・・・頑張ってお金貯めてみようかと・・・

ホイール欲しいし・・・

ローラー台も・・・

欲しい物は尽きませんが・・・・

やっぱりレースにも出てみたいしね・・・・（貧脚だけど・・・・）

明日は休みなので、多摩川ＣＲ走ってきます

禁煙まであと・・・・・１７日