ばわ
未だに初ライド
できていないＨＩＤＥです
昨年、みなさんに1月１日から禁煙
するぞ
なんて宣言しましたが・・・・
禁煙外来の病院が年始休業でやっていなかった為・・・タバコをスパスパ吸っていました
ですが、本日禁煙外来を受診して来ました
まず・・・
呼気一酸化炭素濃度の測定をし、体内のどれだけのタバコの有害物質を取り込んでいるのか検査
結果・・・ＣＯＨｂ ７％、４０ＣＯｐｐｍ
かなりのヘビースモーカーだそうです
１日３０～４０本吸うからな・・・
そして診察・・・・
Ｄｒから喫煙は『ニコチン依存症』という精神病なんです
ってことを散々言われ・・・禁煙薬の副作用の話へ・・・・
主な副作用は・・・嘔気 ５０％
便秘 ２５％
頭痛 １０％
不眠 １０％
抑うつ １％
自殺企図 １％
意識消失 ５万人に１人
などの説明がありました
何だか怖え～～～～～
一瞬、禁煙やめようかな・・・なんて考えましたが、禁煙宣言書へサインし治療開始です
ちなみに・・・・最初の１週間は薬を飲みながらタバコを吸ってもいいそうです
昼に１日目の薬を飲みましたが・・・軽い頭痛と嘔気が・・・
そのおかげか、タバコを吸いたいっていう気持ちが薄らいだような気がします
これから２週間に１回通院し、１２週間で完全禁煙出来るように頑張ります
あっ、そうそう・・・・
明日は娘の６歳の誕生日です
今シーズン初ライド
に栂池まで行って来ます