この夏
は低糖質ベーグル
、よく焼きました
。
昨日のランチはベーグルサンド
、
具材は「手作り鶏ハム」「アボカド」「チーズ」です。
ワイングラスに入っているのは、ゴーヤスムージー
、
たっぷりサラダと共に～
今回はヘルシーバージョン、
「大麦」、「小麦ふすま」、「アマニ粒」を混ぜてます。
しかも、しかもですよ～、卵、油脂は不使用です
。
（低糖質ベーグルひとつあたりの糖質量はおおよそ３．１グラムです）
今日から９月になりました。
朝晩涼しく秋らしい気候
、
一緒に低糖質ベーグル焼きましょう
。
９月、１０月のレッスンは「低糖質ベーグル」です。
ご興味のある方は下記のアドレスまでお問い合わせください
。
少人数、ランチプレートもご用意いたします。
低糖質パン教室 Ｌｏｗｃａｒｂ１１８
メールアドレス：lowcarb118@gmail.com
