今日は糖質ＯＦＦ ミニ山食パンを焼きました
。
（パン一切れの糖質量は１．８ｇです
）
ミニ食パン型 蓋なしで
。
見た目もコロコロ、なんだか可愛い
。
何でもミニサイズは可愛いです
。
マイブームがやってきました
今週は型を使ってパン作りをしようと思います。
卵なし、バターなし、
ココナッツオイルと
生乳100％ヨーグルト（100g中糖質量４．５g）１０ｇを入れ
焼いてます。
もっちりとした食感です
。
手作りパンで、安心で体に優しい糖質制限
そして、糖質ＯＦＦなおかず～
「塩鶏とパセリのゼリー寄せ」
白ワイン（辛口 大さじ２使用）を入れますが、暑い夏
にピッタリ～
。
パセリがとっても爽やか～
タンパク質
もしっかりとれて、ゼラチン寄せだからヘルシー
糖質制限にピッタリなおかずです。
これは糖質ＯＦＦな料理の本からではなく、
糖質ＯＮ
な料理本のレシピを参考に作りました。
いろいろ工夫すれば、糖質制限な食事にアレンジできます。