レッスン後、駐車場で爆寝してました。
堀あおいです。
レギュラーレッスンは、週1本のZUMBAしか復帰してないけど、こんなにも疲労感
ZUMBAの運動量ってすごい！！！
きっと痩せるだろうから、今日から体重計乗ってみようかな。
昔、デビューして1年の頃かな。
エアロとアクアとステップのレッスンを担当してたんだけど。
そのうちのエアロ2本がZUMBAに変わったの。
それだけで1ヶ月で6キロ痩せたんだよね
ま、26歳だったし。
代謝も良かったのかもだけどww
でもその頃、ZUMBAのレッスンの後は毎回疲労感で眠気が半端なくてよくスタッフルームや更衣室でカバンを枕に寝ていたなぁ ← 電池切れるタイプ
ZUMBA
ガチでやったら痩せるよ。
ただし、ガチでやった人だけね。
とりあえず体重計乗ってみることにするね
レギンス履けるくらいは体型戻さないとね。