りゅう坊です
一気に猛暑だぁ！
屋外DIYは気を付けろ！
いわゆる熱中症に要注意だ
◎まず、しっかり睡眠を摂っているか？
◎水分補給はしているか？
（普段なら水を２㍑と言われているが
２倍は摂るようにしよう）
◎防暑対策（帽子、首回り保護）は大丈夫？
※首から来ますから注意しましょう
こむら返りなど、脚がつるので注意
◎水分不足だと顕著です
◎準備体操を！ ラジオ体操第１がいい
◎汗をかいたら放置せず、シャワー
※清潔さを保ちましょう
日中の屋外作業は避けよう
正直、おすすめできかねます。
割合に気温の低い、早朝あるいは
陽が陰ってからの作業がよろしいです。
どうしてもと言う場合は
・日陰の工夫
・水分や冷却設備の準備
（冷たいタオルや氷の用意）
大好きなＤＩＹで倒れてしまっては、
本末転倒です！
十二分に考えた行動をしましょう。
また、この時期
急な雷雨・豪雨に要注意です。
普段以上に配慮が必要となります
安全・安心を祈ります。
ポチっとお願いできると
うれしいです!(^^)!
