や！
久しぶりです
さぼってました
ごめんなさい
体重増えました
○7になっちゃいました
極端に食べなかったりしてたら
この有様です
リバウンドってやつなんでしょうか。
そんな今日のレコだい
朝**
カルピスパン×2
食パン×4
昼**
うどん
夕**
食パン×2
からむーちょ
夜**
ﾌﾞﾛﾃｨﾝ
バナナ
さすがにやばいと思った。
てことで
夜は軽くしました。
レコーディングしないと気がゆるみ
食がすすみますね。
あげいんです。
1週間でおわってしまったから
次は2週間目安に
自分、1週間で2キロ３キロ
落とそうとするから
リバウンド激しいんですよねきっと
のんびりつづけることにします。
テスト近いんでストレスやばいのですが
食にはしらないように
したいと思います(´･ω･｀)！
トレーニングもしてないです ←真顔
今日は
反復浴半身浴握力にぎにぎマッサージして
腹筋やります
絶対です。
勉強もがんばります。でわ