デッドリフト(ハーフやけど)２０５キロ

今日は背中と肩の日

やねんけど、仕事明けは
いつも眠たいわぁ。。

デッドリフト終わって
ラットプルダウンやってるときに
集中力がプッツ～ん(笑)

それでもそこから、
背中の残りと肩を
約１時間半追い込んだでぇ✌

本日のデッドリフト
(ハーフやけど・・・)
２０５キロ
※音と声に注意※


今日もイイトレができました☆




トレーニングのあとは、
美容院でカットと
ヘッドスパしたよ～☆

チョー気持ちよかった